El descontento es una forma de atención de apoyo dirigida a las personas que están en duelo; se puede ofrecer a familiares sobrevivientes de personas fallecidas, personas que trabajan en profesiones estresantes como enfermería y extinción de incendios, o personas que luchan con otras formas de dolor y estrés. El duelo incorpora una amplia gama de terapias, desde el asesoramiento psicológico tradicional hasta el trabajo corporal, y está personalizado para el individuo, reconociendo el hecho de que el duelo afecta a las personas de formas muy diferentes.
El dolor es una emoción intensa y puede tener un efecto profundo en alguien. Muchas personas luchan por sobrellevar el dolor y, a veces, desarrollan hábitos o comportamientos negativos porque no pueden manejar el alcance de la situación. La aflicción está diseñada para reconocer la importancia del duelo mientras ayuda a las personas a superarlo de manera constructiva. También fomenta la expresión sana del dolor, en lugar de intentar reprimir o marginar el dolor.
El asesoramiento psicológico puede ser una parte clave del pesar, al igual que cosas como masajes, instrucción en el cuidado personal, yoga, meditación y educación sobre la muerte y el dolor. El duelo se puede realizar en un entorno individual o en grupo, y a menudo incluye un equipo de personas que apoyan a los que están en duelo de diversas maneras.
A veces, el descontento es obligatorio. Es posible que se le solicite al personal de servicios médicos y de emergencia que asista a un número determinado de sesiones de pesar después de un evento traumático para expresar sentimientos y trabajar a través de emociones complejas. En estos casos, las personas a menudo participan como grupo, apoyándose mutuamente y desarrollando habilidades que les ayudarán a afrontar tales eventos en el futuro.
Las personas también pueden perseguir la aflicción por su cuenta o mediante la recomendación de un profesional médico o un amigo cercano. Muchos profesionales médicos reconocen la angustia emocional profunda, pero no se sienten preparados para lidiar con ella porque no es su área de especialización; pueden sugerir el descontento para ayudar a los pacientes a lidiar con el dolor y la pérdida.
Además de ser psicológicamente útil, el descontento también puede ser físicamente beneficioso. Aprender sobre el duelo y el autocuidado puede ayudar a las personas a tomar decisiones conscientes para cuidar sus cuerpos, y el entorno de las sesiones de duelo ayuda a expresar la tensión y el estrés, lo que permite que las personas en duelo reduzcan la tensión en sus cuerpos y sistemas inmunológicos. El masaje, el yoga y otros aspectos físicos del pesar también mejoran el bienestar. Si bien un deterioro físico a menudo acompaña al dolor mientras las personas luchan por afrontarlo, el desconsuelo puede hacer que este deterioro sea menos severo, lo que permite a las personas recuperarse más rápidamente de sus experiencias.