La dépression endogène est une dépression qui n’a pas de cause discernable. C’est un type de trouble de l’humeur qui peut affecter certaines personnes dès leur naissance, et on pense qu’il s’agit d’une maladie héréditaire. La dépression endogène est également appelée dépression biologique ou dépression génétique. La dépression qui n’est pas endogène est connue sous le nom de dépression réactive.
La dépression endogène est générée par des déséquilibres de la sérotonine ou d’autres neurotransmetteurs. Elle varie de légère à sévère. Ce type de dépression se divise en quatre catégories distinctes qui se rapportent aux pensées, au comportement, aux sentiments et au bien-être physique de la personne.
La première catégorie de dépression endogène est un impact sur les pensées d’une personne. Ses symptômes comprennent l’oubli, l’apitoiement sur soi, une attitude pessimiste et la culpabilité. Cela inclut également des pensées d’autodestruction, un manque de concentration et une incapacité à prendre des décisions.
La deuxième catégorie est un impact sur le comportement de la personne. Ses symptômes comprennent un désintérêt pour le travail et les activités de routine, une absence de libido et un manque de soins personnels. Cela inclut également l’apathie et les pleurs presque constants.
La troisième catégorie est un impact sur les sentiments d’une personne. Ses symptômes comprennent l’irritabilité, des accès de colère occasionnels, un manque de motivation et une sensation de fatigue ou de dévalorisation. La quatrième catégorie est un impact sur le bien-être physique d’une personne. Ses symptômes comprennent des difficultés à s’endormir, des habitudes de sommeil perturbées, des courbatures et une fatigue prolongée.
La dépression qui n’est pas endogène est classée comme réactive. La dépression réactive est le résultat d’un événement stressant ou traumatisant dans la vie d’une personne. Une personne réagit à une situation négative qu’elle a vécue. La plupart des médecins pensent que ce type de dépression répond mieux aux antidépresseurs que la dépression endogène.
Un traitement efficace de la dépression endogène est obtenu de diverses manières. Une forme est la thérapie cognitivo-comportementale. Ce type de psychothérapie consiste à prendre une pensée déformée et à la remplacer par des idées de substitution. L’exercice peut également être d’une grande aide car il libère naturellement des endorphines, les produits chimiques du bien-être dans le cerveau.
Certains aliments peuvent être bénéfiques pour soulager la dépression endogène. Le poisson contient des acides gras oméga-3 et peut aider à équilibrer les humeurs. L’acide folique et la vitamine B présents dans le lait écrémé, le yaourt, le fromage cottage et les œufs sont également connus pour stabiliser les émotions.
Il existe plusieurs remèdes naturels contre la dépression endogène. La mélisse est connue depuis de nombreux siècles pour favoriser le calme mental et la relaxation. Le millepertuis est un antidépresseur naturel en raison de son composant actif, l’hypéricine, qui augmente les niveaux de dopamine. La passiflore est utilisée pour traiter l’anxiété et les attaques de panique. Pratiquement tout traitement qui augmente le niveau de sérotonine dans le cerveau améliorera cette forme de dépression.