L’effet de la colère dans les relations est presque toujours faible. Les personnes qui ont un problème de colère auquel elles ne sont pas confrontées sont plus enclines à s’en prendre aux autres, à s’attendre au pire des autres et à se battre. Si la situation dégénère en violence, cela peut être beaucoup plus dangereux, voire mortel. Même si ce n’est pas le cas, cette colère peut détruire la confiance et la communication et, dans de nombreux cas, détruira complètement les relations. Les personnes ayant des problèmes de colère devraient demander l’aide d’un thérapeute qualifié afin de traiter le problème et de réparer leurs relations.
Dans certains cas, la colère dans les relations découle d’un problème ou d’un problème légitime, comme l’infidélité. Dans ce cas, exprimer sa colère de manière saine et prendre des mesures pour résoudre le problème peut être très bénéfique à long terme. La colère n’est pas toujours préjudiciable si elle est exprimée avec soin pour les sentiments de l’autre personne, et si on ne la laisse pas s’envenimer. Certains couples ou familles trouvent que le conseil conjugal ou familial peut être un bon moyen de résoudre la colère et de la surmonter avec une nouvelle compréhension mutuelle. Cependant, si la colère est exprimée de manière malsaine, des problèmes surgiront.
La colère dans les relations peut se manifester de différentes manières. Certaines personnes nourrissent du ressentiment envers les autres et se déchaînent ou se déchaînent, mais ne crient pas et ne se battent pas. Ils peuvent toujours supposer le pire chez les autres. D’autres choisiront des combats, appelleront des noms de personnes et crieront pour faire face à tout type de problème ou de conflit. D’autres peuvent même devenir violents et abusifs. Tout cela causera des dommages à une relation, mais une relation de violence physique est extrêmement dangereuse et il est important de demander de l’aide si cela se produit.
Les effets de ces types de colère dans les relations sont à la fois immédiats et durables. Il est difficile de faire confiance ou de communiquer avec une personne qui répond en colère la plupart du temps, ce qui peut vraiment commencer à briser la relation. Les personnes dans ce type de relations, qu’il s’agisse d’amitiés romantiques ou platoniques, commenceront souvent à se retirer les unes des autres et peuvent même être amenées à tricher dans certaines situations. Au fil du temps, la colère peut éroder la relation au point où il n’est plus possible de la maintenir. Les personnes confrontées à des problèmes de colère peuvent constater que cela se répète encore et encore dans leur vie, qu’elles ne peuvent pas maintenir une relation ; c’est l’une des raisons pour lesquelles il est si important de demander de l’aide.