Plus de personnes travaillent sur des ordinateurs aujourd’hui que jamais auparavant. Regarder un écran plat pendant des heures peut provoquer une fatigue oculaire, des maux de tête, des yeux secs, des brûlures et une vision floue, connue sous le nom de syndrome de vision par ordinateur (CVS). Les lunettes d’ordinateur peuvent vous protéger du CVS en améliorant votre vision avec ou sans ordonnance. Ils peuvent également bloquer les rayons ultraviolets (UV) nocifs et réduire l’éblouissement, tous deux liés à la cataracte.
Pour ceux qui portent des lentilles de contact ou des lunettes correctrices, une complication de passer de longues heures à l’ordinateur est que la distance moyenne à un écran d’ordinateur est plus éloignée que le matériel de lecture, mais plus proche que la vision de loin. Les lunettes à double foyer utilisées pour la lecture ne sont pas optimisées pour le travail sur ordinateur, et tandis que le matériel de lecture est tenu sur les genoux, un écran d’ordinateur se trouve juste devant. Cela oblige les porteurs à double foyer à incliner la tête vers le haut, ce qui peut créer une tension au cou et aux épaules. Cela peut également amener quelqu’un à se pencher vers l’écran pour réduire la distance à la plage que les lentilles bifocales sont conçues pour corriger.
En raison des besoins uniques des utilisateurs d’ordinateurs, de nombreux optométristes proposent aujourd’hui des tests spécifiques pour l’utilisation de l’ordinateur afin d’optimiser la vision par ordinateur. Les lunettes optimisées pour l’ordinateur peuvent être polarisées pour réduire l’éblouissement et filtrées pour bloquer les rayons UV. Tous ces facteurs se traduisent par des lunettes d’ordinateur conçues pour rendre le temps passé sur l’ordinateur plus agréable et plus sain pour vos yeux.
Pour ceux qui n’ont pas une vision corrigée, mais qui présentent des symptômes de CVS, les lunettes d’ordinateur peuvent soulager le CVS en agrandissant l’écran pour réduire la fatigue oculaire. Les lunettes de lecture simples en pharmacie sont destinées à la lecture de documents proches et peuvent ne pas convenir. Un optométriste qui propose un test de vision par ordinateur peut vous dire si vous bénéficieriez d’une correction dans vos lunettes.
Si vous ne passez pas suffisamment d’heures devant l’écran d’ordinateur pour faire l’expérience du CVS, mais que vous souhaitez protéger vos yeux des reflets et des rayonnements nocifs, des lunettes sans ordonnance de haute qualité avec des verres polarisés et un blocage des UV seront d’excellentes lunettes d’ordinateur. Vous pouvez demander à un optométriste de vous en faire une paire, ou vous pouvez choisir d’acheter des lunettes de soleil polarisées légèrement teintées, optiquement correctes, avec un blocage à 100 % des UV. Des lunettes de soleil de haute qualité sont disponibles dans la plupart des magasins d’articles de sport, normalement conservées dans des vitrines.
Si vous souhaitez des lunettes d’ordinateur pouvant servir de lunettes de soleil, pensez aux verres photochromiques. Ces verres s’éclaircissent à l’intérieur et s’assombrissent à l’extérieur. Les lunettes de soleil photochromiques polarisées peuvent servir de lunettes de soleil d’ordinateur flexibles et pratiques. Les verres photochromiques sont également disponibles en prescription.
Toutes les lunettes doivent être exemptes de défauts. Si vous tenez les lunettes à bout de bras et regardez à travers les verres, elles ne doivent pas vaciller ou déformer ce qui se trouve au-delà d’elles. Les verres sont disponibles en plastique polycarbonate léger, ou pour ceux qui ont des prescriptions lourdes, en plastique à indice élevé. Consultez votre optométriste pour un test informatique afin de déterminer la meilleure prescription et de vous débarrasser de la fatigue oculaire.