Marma est un type de massage basé sur la pratique traditionnelle indienne de la médecine ayurvédique. C’est une pratique physique et spirituelle qui vise à équilibrer le corps avec la manipulation de points de pression à la manière de l’acupuncture chinoise, mais sans pénétration de la peau. Le massage se concentre sur les jonctions où les tissus se connectent dans le corps, y compris les os, les articulations et les muscles. Il existe de nombreux points de pression primaires dans la pratique du marma, chacun étant lié à l’un des six éléments vitaux. On pense que la manipulation de ces points encourage le flux d’énergie dans tout le corps.
Trois des éléments vitaux du marma sont connus sous le nom de gunas. Le premier est Rajas, qui est connecté à l’énergie dynamique, le second est Tamas, qui représente l’inertie et l’obscurité, et le troisième est Sattva, qui symbolise l’équilibre et la pureté. D’autres éléments vitaux incluent Teja, pour la bile, Soma pour le flegme et Marutha pour l’air.
Marma est un mot sanskrit utilisé pour décrire les parties du corps fragiles ou sensibles. Pour cette raison, l’étude des points marma peut être utilisée non seulement pour guérir, mais comme méthode pour neutraliser un adversaire. Ils sont un élément important dans l’enseignement du Dhanur Veda, ou arts martiaux indiens. Les deux types de Marma sont connus comme mortels et thérapeutiques et parfois les deux variétés se croisent, il peut donc être utile de comprendre les deux applications, que l’accent soit mis ou non sur un seul objectif.
Les points de pression peuvent être manipulés uniquement par massage ou à l’aide d’huile et d’aromathérapie. Les marmas se trouvent dans des endroits principalement basés sur le système indien des chakras, qui sont des centres d’énergie à des endroits spécifiques du corps. Certains points qui sont également des points de chakra incluent les coins des yeux, le dessus de la tête et la plante des pieds. La taille de la plupart des points varie de la largeur d’un à quatre doigts.
Les marmas les plus couramment consultés sont proches de la surface de la peau. Ils comprennent toutes les articulations et les muscles et tendons qui les entourent. Il y a aussi plusieurs points qui s’étendent plus profondément à l’intérieur du corps qui peuvent être manipulés. Ceux-ci incluent les vaisseaux sanguins, la vessie et le cœur.
Selon les textes ayurvédiques indiens traditionnels, il existe 107 points marma primaires. Bien que ce soient les chakras les plus couramment manipulés et étroitement alignés avec les chakras, de nombreux praticiens pensent qu’il existe jusqu’à des centaines de points supplémentaires. Ils comprennent à la fois des parties plus petites et grandes du corps, et tout endroit qui peut être décrit comme sensible.