Les ongles cassants sont une condition que les personnes de tous âges et de tous sexes peuvent éprouver. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour traiter les problèmes d’ongles et les restaurer à un état sain et fort.
L’une des premières choses à considérer si vous avez les ongles cassants est votre routine quotidienne. Les personnes qui ont les mains dans l’eau plusieurs fois par jour sont particulièrement sensibles aux problèmes d’ongles, et même laver la vaisselle à la main plusieurs fois par jour peut entraîner cette condition. La solution est de se couvrir les mains avec des gants en caoutchouc. Ils peuvent être achetés dans n’importe quel supermarché ou pharmacie et protégeront efficacement les ongles contre l’absorption de grandes quantités d’eau au cours de la routine quotidienne. Pour les personnes qui effectuent des tâches qui nécessitent que les mains soient dans l’eau pendant de longues périodes, envisagez de porter une fine paire de gants en coton sous les gants en caoutchouc. Le coton absorbera la transpiration des mains et empêchera l’humidité de s’accumuler autour des ongles.
Une mauvaise nutrition peut également provoquer des ongles cassants, une alimentation plus saine peut donc apporter une solution. La biotine est un nutriment qui favorise la santé des ongles et se trouve dans plusieurs légumes, notamment le chou-fleur et les lentilles. Les aliments riches en vitamine A, potassium, phosphore et niacine sont également utiles. Comme remèdes à base de plantes, la prêle est souvent considérée comme une excellente source de vitamines et de minéraux nécessaires pour lutter contre les problèmes d’ongles.
Avoir une manucure peut également aider, et garder les ongles coupés et rend moins probable que les ongles se fissurent ou se déchirent. Couper vos ongles peu de temps après un bain ou une douche se traduira par une coupe plus uniforme, ce qui à son tour réduira le risque que les ongles s’accrochent aux tissus ou à un autre matériau et fassent éclater l’ongle cassant.
Se faire un devoir de se masser le bout des doigts au moins deux fois par jour peut aider à améliorer la circulation du sang autour des ongles. Une circulation accrue permettra aux ongles d’absorber plus facilement les nutriments et favorisera la production d’ongles sains. Si les ongles sont très secs, l’utilisation d’une crème hydratante dans le cadre du massage aidera également à ajouter le bon type d’humidité à l’ongle pendant le processus.
Vous voudrez peut-être aussi éviter quelques habitudes personnelles si vous avez les ongles cassants. Taper les ongles sur des surfaces dures favorise la croissance, mais cette nouvelle croissance est souvent plus faible et prend un certain temps à se durcir, ce qui rend les cassures et les déchirures beaucoup plus fréquentes. De la même manière, se ronger les ongles peut également les rendre plus cassants. Le traumatisme des ongles, associé aux bords rugueux laissés pour compte, crée l’environnement parfait pour que les ongles deviennent cassants.