Il peut être dangereux de prendre de la mélatonine pendant la grossesse. La mélatonine peut provoquer des changements hormonaux, augmentant le risque de grossesse et d’accouchement difficiles. La mélatonine est une hormone naturelle qui est sécrétée par la glande pinéale du corps, située dans le cerveau. Chez les femmes, la mélatonine influence les hormones responsables de la reproduction et peut également affecter les hormones responsables d’une grossesse en santé.
La prise d’un supplément de mélatonine pendant la grossesse peut modifier les taux d’œstrogène, de progestérone et d’ocytocine, ce qui peut provoquer des troubles du développement chez le fœtus. Les migraines et l’insomnie sont des plaintes courantes pendant la grossesse et sont plus prononcées au cours du troisième trimestre. Même s’il a été prouvé que la mélatonine soulage les migraines et favorise le sommeil, son utilisation pendant la grossesse n’a pas été jugée sûre. De plus, la prise de mélatonine pendant la grossesse peut provoquer des troubles gastro-intestinaux, aggravant les nausées matinales.
D’autres utilisations de la mélatonine comprennent le soulagement des symptômes du décalage horaire, la réduction de l’anxiété, l’aide aux symptômes de sevrage des médicaments anti-anxiété et l’amélioration de la numération plaquettaire. Il existe certaines spéculations selon lesquelles la prise de suppléments de mélatonine peut aider les personnes souffrant de fibromyalgie, de bourdonnements d’oreilles, de bouffées de chaleur et du syndrome du côlon irritable. La prise de mélatonine pendant la grossesse peut également favoriser la somnolence diurne, des sentiments de tristesse ou de dépression et des crampes d’estomac.
Les effets secondaires de la mélatonine comprennent la fatigue, les rêves intenses, le somnambulisme et les troubles gastro-intestinaux. D’autres effets secondaires peuvent inclure une augmentation de la miction ou une éruption cutanée. La mélatonine peut également augmenter le risque de convulsions. Cet effet secondaire rare mais important est observé le plus souvent chez les enfants qui ont des troubles neurologiques prédisposants. En outre, les personnes qui prennent des suppléments de mélatonine doivent faire preuve de prudence lorsqu’elles utilisent des machines dangereuses ou lorsqu’elles conduisent.
La mélatonine pendant la grossesse n’est pas non plus recommandée car elle peut filtrer dans le lait maternel, provoquant des effets indésirables chez le nouveau-né. Les femmes qui prennent des suppléments de mélatonine pendant l’allaitement doivent surveiller leur bébé pour détecter des signes de somnolence excessive, un faible tonus musculaire, des vomissements et un manque de coordination. Si ces symptômes apparaissent, le bébé a besoin de soins médicaux d’urgence.
Les femmes qui envisagent de prendre de la mélatonine pendant la grossesse doivent faire part de leurs souhaits à leurs prestataires de soins de santé, qui peuvent discuter des risques et des remèdes alternatifs. Par exemple, les femmes souffrant d’insomnie pendant la grossesse peuvent vouloir faire de l’exercice légèrement et éviter les produits contenant de la caféine. De plus, gérer le stress, éviter les boissons alcoolisées et éviter l’utilisation excessive d’ordinateurs et de téléphones portables avant de se coucher peuvent également aider à prévenir l’insomnie. Ceux qui ont pris des suppléments de mélatonine avant l’accouchement doivent en informer leurs fournisseurs de soins de santé, qui peuvent les surveiller ainsi que leurs bébés à naître pendant le travail.