Le traitement d’une raideur de la nuque et des nausées dépend du problème sous-jacent, mais chacun peut également être traité individuellement, selon la cause. Lorsqu’une raideur de la nuque est causée par une tension musculaire, l’utilisation du froid ou de la chaleur peut être efficace, et il existe une variété de remèdes homéopathiques pour traiter les nausées. Si les problèmes concomitants surviennent à la suite d’un spasme cervical, un soutien du cou et des exercices peuvent aider. S’ils persistent pendant plusieurs jours et accompagnent d’autres maux comme des vomissements ou de la fièvre, entre autres, une aide médicale professionnelle doit être obtenue, car cela pourrait être une indication d’une maladie grave connue sous le nom de méningite.
Dans les cas où la raideur de la nuque est causée par une tension musculaire, il existe une variété d’options de traitement. Un sac de glace ou une compresse froide peut être placé sur la zone raide pour réduire l’inflammation afin que les muscles puissent guérir de la tension. La personne affectée doit appliquer la compresse pendant 20 minutes pendant environ 24 heures pour une guérison complète.
La chaleur peut également favoriser la guérison, car elle augmente le flux sanguin. Une douche ou un bain chaud peuvent aider, tout comme une serviette chaude ou un enveloppement thermique acheté en magasin. Un massage soigneux de la zone touchée peut également stimuler la circulation sanguine. Une raideur de la nuque et des nausées accompagnant un engourdissement, des picotements ou une douleur au bras signalent la nécessité d’une attention médicale professionnelle immédiate.
Les remèdes holistiques peuvent être efficaces dans le traitement des nausées associées à une raideur de la nuque accompagnée de nausées. Rester immobile, fermer les yeux et se reposer peuvent lutter contre le mal des transports. Boire des liquides comme de l’eau, de la mélisse et du soda au gingembre, ainsi que des thés, peut aider à calmer l’estomac et à prévenir la déshydratation.
Les odeurs fortes et la nourriture doivent être évitées si vous ressentez une raideur de la nuque et des nausées, car elles peuvent aggraver la situation. Les toasts et les craquelins aident à absorber l’acide gastrique, tandis que les aliments gras peuvent aggraver les troubles. Si les nausées persistent pendant plusieurs jours ou accompagnent d’autres symptômes de méningite ou d’infection, un médecin doit être consulté.
Parfois, une raideur de la nuque et des nausées peuvent être causées par un spasme cervical, également connu sous le nom de cric dans le cou. Un nerf pincé ou un muscle tendu en tant que tel peut parfois déclencher des maux de tête ou des nausées, en particulier chez les personnes sujettes aux migraines. Un collier cervical ou une serviette de bain enroulée peuvent fournir un soutien supplémentaire au cou pour prévenir les douleurs et les tensions, et, par conséquent, les nausées. Les exercices isométriques, comme les étirements doux du cou, peuvent également être efficaces.
En de rares occasions, une raideur persistante de la nuque et des nausées sont des signes de méningite. Cette maladie implique une inflammation des membranes du cerveau et de la moelle épinière et est considérée comme une urgence médicale. Le traitement doit commencer immédiatement pour éviter des blessures graves. Lorsque la raideur et la nausée accompagnent des symptômes tels que des vomissements, de la fièvre et un dos douloureux ou rigide, un médecin doit être immédiatement informé.