Un podomètre est un petit appareil utilisé pour compter le nombre de pas qu’une personne fait en marchant. Les experts recommandent de faire environ 10,000 XNUMX pas par jour pour améliorer la forme physique. Étant donné que la plupart des gens ne peuvent pas passer leur journée entière à compter leurs pas, un podomètre agit comme un moyen judicieux de surveiller et de relayer ces informations. Les podomètres traditionnels comprennent des pièces mobiles qui indiquent chaque fois que les hanches du porteur bougent lorsqu’il fait un pas, tandis que les modèles numériques plus récents peuvent suivre le mouvement du pied et inclure des calculs pour la distance parcourue.
Modèles plus anciens
Les podomètres de base se composent d’un capteur mécanique qui compte les pas en tenant compte de la quantité de tremblements du corps. Une balle interne ou un objet similaire se déplace de haut en bas avec le mouvement de la personne portant le podomètre, détectant efficacement les vibrations de ses pieds frappant le trottoir par le mouvement de la hanche. Lorsque la balle se déplace, elle active un interrupteur qui à son tour fait avancer le compteur. Secouer simplement le podomètre donne le même résultat, même sans marcher, ce qui montre le fonctionnement de l’appareil.
Versions numériques
Il existe également des appareils numériques qui utilisent des programmes plus avancés pour surveiller et évaluer les mouvements d’une personne au fil du temps. Une application logicielle à l’intérieur d’un tel podomètre enregistre le nombre de pas que le porteur effectue. Les gyroscopes internes et le matériel similaire aident à suivre les mouvements, et la précision peut varier en fonction du fabricant. Des modèles plus avancés peuvent également convertir les pas en miles ou en kilomètres, en fonction de la longueur de foulée moyenne d’un porteur, et calculer les calories brûlées.
Utilisation conforme
Pour pouvoir mesurer correctement, un podomètre doit être porté droit et verticalement, de préférence attaché à la ceinture du porteur. Cela aide l’appareil à identifier correctement les mouvements de la hanche et à garder une trace précise du nombre de pas effectués par le porteur. Il est peu probable qu’un podomètre sur le marché soit précis à 100%, mais les modèles numériques plus chers peuvent être assez proches de la cible. Le port correct du podomètre améliore également ses performances. Malgré ce que certaines entreprises peuvent annoncer, la plupart des podomètres ne mesurent pas avec précision les pas au fil du temps lorsqu’ils sont placés dans une poche, un sac à main ou un sac à dos.
Autres modèles
Certaines entreprises produisent des podomètres intégrés à des appareils électroniques personnels tels que des téléphones portables et des lecteurs de musique numérique. Beaucoup de ces appareils incluent des horloges et des minuteries, ainsi que des informations supplémentaires relayées par un système de positionnement global (GPS) pour suivre l’emplacement et la distance totale parcourue. Ces podomètres nécessitent toujours que l’utilisateur fixe l’appareil à son corps, et certains peuvent inclure des éléments supplémentaires tels que des capteurs de chaussures. Cela peut garantir une lecture plus précise, basée sur le mouvement réel du pied, bien que tout comme les autres modèles, la précision globale puisse varier en fonction de chaque appareil.