La banda iliotibial, com?nmente llamada banda IT, es un tejido fibroso que se redondea por el lado lateral del muslo desde la cadera hasta la rodilla. El prop?sito de la banda iliotibial es proporcionar soporte para la rodilla y permitir una mayor estabilidad durante los movimientos como correr o caminar. Se adhiere debajo de la rodilla y es una causa com?n de dolor en la rodilla entre corredores y ciclistas. Esto se llama s?ndrome de la banda iliotibial y es el resultado de la banda que se frota sobre la parte inferior de la rodilla.
La banda iliotibial funciona en conjunto con otros m?sculos del muslo, como el tensor de la fascia lata para aumentar la estabilidad y permitir el movimiento controlado de la articulaci?n de la rodilla. Por esta raz?n, es una parte esencial de muchas actividades diarias. Esta es una de las razones por las cuales una lesi?n en la banda de TI puede ser dif?cil de resolver.
La banda de tejido se adhiere al hueso de la cadera y al m?sculo fascia lata. Desde este punto baja por el costado de la pierna y se adhiere a la tibia. La banda IT es m?s activa durante los movimientos que enderezan la articulaci?n de la rodilla.
Aunque la banda IT a veces se considera un m?sculo, en realidad es solo una banda de tejido y, por lo tanto, no se puede estirar de la misma manera que los m?sculos. Sin embargo, puede alargarse estirando los m?sculos que se unen directamente a ?l. El masaje de la banda en s? tambi?n puede ayudar a eliminar cualquier acumulaci?n de tejido cicatricial.
El s?ndrome de la banda iliotibial es una lesi?n com?n en los atletas y es el resultado de fricciones repetidas. Durante algunos movimientos, la banda IT entra en contacto con el epic?ndilo lateral del f?mur. En algunos casos, los movimientos repetidos que provocan esta fricci?n har?n que el tejido se inflame, lo que puede causar dolor.
El s?ntoma principal del s?ndrome de la banda iliotibial es el dolor en el lado lateral de la rodilla, aunque a veces se puede sentir en otros lugares alrededor de la r?tula. Las personas que sufren esta lesi?n generalmente encuentran que el dolor empeora al realizar actividades que ponen a la banda de TI bajo estr?s repetido, como correr. A veces tambi?n habr? algo de sensibilidad alrededor del ?rea de la lesi?n.
Para comenzar, el tratamiento del s?ndrome de la banda iliotibial se centra en el descanso. Tambi?n se puede aplicar hielo para ayudar a reducir la hinchaz?n. Una vez que la lesi?n inicial se ha resuelto, el estiramiento de los m?sculos alrededor de la banda IT puede ayudar a reducir el dolor.