Ja, tatsächlich kann man sterben, wenn man zu viel Wasser trinkt. Hyponatriämie oder eine Überdosierung von Wasser wird durch eine zu starke Verdünnung des Blutes verursacht. Die Verdünnung des Blutes führt zu einem Ungleichgewicht der Natriumkonzentration im Blut – wenn der Spiegel unter 0.4 Unzen pro Gallone (etwa 135 Millimol pro Liter) sinkt, kann eine Wasservergiftung auftreten.
Fakten zum Wasser:
Wasser macht etwa 66 % des menschlichen Körpers aus.
Zu den Symptomen einer Wasservergiftung gehören Übelkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen und Desorientierung.
Jedes Jahr überdosieren etwa 1/6 der Marathonläufer Wasser, um während des Laufs hydratisiert zu bleiben.
Eine schwere Überdosis Wasser kann zu einer Hirnschwellung führen, die zu Krampfanfällen, Atemstillstand und Tod führen kann.
Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass es keine Beweise gibt, die die empfohlenen acht 8-Unzen (etwa 236 ml) Gläser Wasser pro Tag unterstützen.
Die durchschnittliche menschliche Niere scheidet 0.21 bis 0.26 Gallonen (etwa 800 bis 1,000 Milliliter) Wasser pro Stunde aus.