Es gibt viele Tipps, die eine Person verwenden kann, um den Sex nach der Menopause zu verbessern. Einige der besten Tipps sind diejenigen, die sich entspannen und eine Stimmung schaffen, die sexy Gefühle fördert. Andere gute Tipps sind solche, die die Verwendung von Gleitmittel beinhalten, um den Sex angenehmer zu gestalten und um sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) und unerwartete Schwangerschaften zu vermeiden, die möglicherweise noch möglich sind, wenn die Menopause nicht das Stadium erreicht hat, in dem die Eizellen nicht mehr produziert werden. Darüber hinaus konzentrieren sich gute Tipps für Sex nach den Wechseljahren oft darauf, eine effektive Kommunikation mit dem Partner aufzubauen.
Einer der besten Tipps für Sex nach den Wechseljahren ist einfach zu entspannen. Anspannung und Sorgen können die Freude einer Person am Sex verringern. Daher kann es hilfreich sein, sich Zeit für sexuelle Aktivitäten zu nehmen und sich zu bemühen, sich zu entspannen. Neben der Entspannung kann es von Vorteil sein, eine Stimmung zu schaffen, in der sich beide Partner sexy fühlen. Manche Menschen fühlen sich beispielsweise bei sanfter Beleuchtung und romantischer Musik am meisten in Stimmung. Andere mögen feststellen, dass das Anschauen von erregenden Videos oder das Lesen von gewagten Büchern ihnen hilft, sich nach den Wechseljahren zu entspannen und Sex zu genießen.
Ein weiterer der besten Tipps für Sex nach den Wechseljahren ist die Schmierung. Eine Frau in den Wechseljahren kann an einem Mangel an vaginaler Schmierung leiden, der den Sex nicht nur für sie, sondern auch für ihren Partner unangenehm macht. Die Verwendung eines nicht reizenden Gleitmittels kann dazu beitragen, sexuelle Beziehungen angenehmer zu machen. Ärzte empfehlen zu diesem Zweck häufig die Verwendung eines wasserlöslichen Gleitmittels. Diejenigen, die nicht wasserlöslich sind, können Latexkondome beschädigen oder sogar das Wachstum von Bakterien fördern.
Tipps für Sex nach den Wechseljahren konzentrieren sich oft auch auf Geschlechtskrankheiten und Schwangerschaft. Es ist wichtig zu beachten, dass eine Person auch nach der Menopause immer noch anfällig für sexuell übertragbare Krankheiten ist. Daher empfehlen Ärzte normalerweise die Verwendung von Latexkondomen, wenn eine Frau nicht in einer monogamen Beziehung mit jemandem steht, von dem sie sicher ist, dass er keine sexuell übertragbare Krankheit hat. Ebenso kann eine Frau immer noch die Chance haben, schwanger zu werden, wenn ihr Arzt noch nicht bestätigt hat, dass ihre Eierstöcke keine Eier produzieren und freisetzen. Wenn eine Frau eine Schwangerschaft verhindern möchte, ist die Verwendung eines Kondoms oder einer anderen Verhütungsmethode ratsam.
Eine gute Kommunikation mit ihrem Partner kann einer Frau auch helfen, Sex nach den Wechseljahren zu genießen. Zum Beispiel kann eine Frau Sex mehr genießen, wenn sie sich frei fühlt, ihre Gefühle und Bedenken mit ihrem Partner zu besprechen. Sie kann auch davon profitieren, ihren Partner über die verschiedenen Möglichkeiten aufzuklären, wie sie sich in dieser Zeit gegenseitig genießen können. Darüber hinaus kann eine gute Kommunikation es einer Frau ermöglichen, sich damit wohl zu fühlen, ihrem Partner zu sagen, was ihr gefällt und was ihr unangenehm ist.