Menschen mit einem höheren Intelligenzquotienten (IQ) neigen dazu, später zu Bett zu gehen und später aufzuwachen. Eine Studie der London School of Economics ergab, dass Menschen, die „Abendlichkeit“ zeigen, beispielsweise eher dazu neigen, nachts wach zu bleiben, „ein höheres Maß an kognitiver Komplexität“ aufweisen. Es sind jedoch nicht nur gute Nachrichten für Nachtschwärmer – eine separate Studie ergab, dass diejenigen, die zu Bett gehen und spät aufstehen, anfälliger für Depressionen und Angstzustände sind und weniger zuverlässig sind als Menschen, die Frühaufsteher sind.
Weitere Fakten zu Schlafplänen:
Untersuchungen haben ergeben, dass fast die Hälfte der Schlafzeiten genetisch bedingt sind.
Die meisten Menschen haben ihren Höhepunkt zwischen 17 und 21 Jahren. Danach neigen die Menschen dazu, sich mehr am Morgen zu orientieren.
Manche Leute zeigen weder „Morgen“ noch „Abend“; Vielmehr haben sie polyphasischen Schlaf, was bedeutet, dass sie innerhalb von 24 Stunden mehr als zweimal schlafen. Einer der berühmtesten polyphasischen Schläfer war Leonardo da Vinci, der Berichten zufolge im Durchschnitt nur zwei Stunden am Tag schlief.