Eine Person kann Parasitenbekämpfung üben, indem sie die Aufnahme und Verbreitung von Mikroben verhindert. Dies geschieht durch einfache Maßnahmen wie häufiges Händewaschen, insbesondere vor dem Essen; fleisch kochen, bis es vollständig fertig ist; und mit Bleichwasser zum Reinigen von Oberflächen in Küche und Bad. Die Parasitenbekämpfung beinhaltet auch, dass man niemals Toilettenpapier als Kosmetiktuch verwendet, den Mund beim Niesen oder Husten bedeckt, Kräuter, die natürliche antimikrobielle Mittel sind, zur Ernährung hinzufügt und regelmäßig ein Programm zur Behandlung von Kräuterparasiten befolgt. Menschen mit einem geschwächten Immunsystem werden auch dringend aufgefordert, Milchprodukte zu sterilisieren, auch solche, die bereits pasteurisiert wurden.
Wenn das Händewaschen aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, kann ein Händedesinfektionsmittel vorübergehend Seife und Wasser ersetzen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Händedesinfektionsmittel das Händewaschen vollständig ersetzen sollten. Alle Fleischsorten, insbesondere Schweinefleisch, sollten gründlich durchgegart werden, da seltene und mittlere seltene Fleischsorten Parasiten enthalten können, die ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen können, die sogar tödlich sein können. Das Abwischen von Küchenarbeitsplatten während des Kochens, insbesondere beim Kochen von Fleisch, ist für die Parasitenbekämpfung sehr wertvoll. Das gleiche gilt für die Verwendung von etwas Bleichmittel, wenn Geschirr von Hand gespült wird, und für die Verwendung von Bleichwasser zum Reinigen von Badezimmerarmaturen.
Milchprodukte, insbesondere solche, die in Lebensmittelketten gekauft werden, können eine Person einem Risiko aussetzen, sich mit Parasiten zu infizieren. Krebspatienten, Menschen mit dem humanen Immunschwächevirus (HIV) und andere mit geschwächter Immunität sollten Milchprodukte kochen oder kochen. Milch könnte gekocht werden, alle Käsesorten könnten gekocht werden und Joghurt könnte aus gekochter oder sterilisierter Milch hausgemacht werden. Käse wie Hüttenkäse, der wegen des Bruchs auch gekocht nicht vollständig sterilisiert werden kann, würde ganz vermieden werden.
Roher Knoblauch ist eines von vielen natürlichen antimikrobiellen Mitteln, die zur Parasitenbekämpfung verwendet werden. Gekochter Knoblauch hilft jedoch nicht, Parasiten zu bekämpfen, wie es das rohe Kraut tut. Knoblauch kann mit Lebensmitteln wie Spaghetti verzehrt werden, als Dip für Chips gegessen oder ein- bis zweimal pro Woche als eine Art Erhaltungsprogramm allein gekaut werden. Ein Parasitenreinigungs- und -managementprogramm kann auch durch die Einnahme anderer Kräuter erreicht werden, von denen bekannt ist, dass sie bei der Parasitenbekämpfung von unschätzbarem Wert sind. Frisch gemahlene Gewürznelken und Schwarznuss-Tinktur gehören zu den Naturstoffen, die im Gegensatz zu chemischen Antibiotika regelmäßig zur Parasitenbekämpfung eingenommen werden können.