Für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, kann es sehr hilfreich sein, die Symptome des Eisprungs zu kennen. Da der Eisprung in der Regel nur an einem Tag im Monat stattfindet, ist es wichtig, eine gute Vorstellung davon zu haben, wann er stattfindet, damit der Geschlechtsverkehr rechtzeitig erfolgen kann. Glücklicherweise gibt es verschiedene natürliche Möglichkeiten, den Eisprung zu erkennen, da die meisten Frauen kurz vor und während ihres Zyklus ein oder mehrere Symptome haben. Zu den häufigsten Symptomen des Eisprungs gehören Veränderungen des Zervixschleims, eine erhöhte Körpertemperatur und einige Unterbauchbeschwerden.
Viele Frauen bemerken, dass sie während ihres gesamten Zyklus regelmäßig Ausfluss haben, der oft als Zervixschleim bezeichnet wird. Leider erkennen die meisten nicht, dass sich Textur, Menge und Farbe häufig ändern, je nachdem, wie nahe sie dem Eisprung sind. Es ist typischerweise klar und hat die Konsistenz von Eiweiß in den Tagen kurz vor und während des Eisprungs. Etwa eine Woche vor dem Eisprung ist es typischerweise weiß, cremig und lotionsartig und kurz vor und während der Menstruation klebrig. Das Erkennen von fruchtbarem Zervixschleim ist eine kostenlose Möglichkeit, den ungefähren Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen.
Frauen, die ihre Basaltemperatur messen, bemerken oft, dass sie kurz nach dem Eisprung ansteigt. Erhöhte Temperatur ist eines der Hauptsymptome des Eisprungs, aber da es erst danach ansteigt, ist es wichtig, die Temperatur einige Monate lang jeden Tag im Auge zu behalten, bevor man ein Muster erkennt. Dies erfordert, ein Thermometer neben dem Bett zu halten und die Temperatur jeden Tag gleichzeitig zu messen, bevor sie ansteigt. Das Aufzeichnen des Ergebnisses in einem Diagramm für einige Monate kann helfen, dies zu einem der zuverlässigsten Symptome des Eisprungs für Frauen zu machen, die versuchen, schwanger zu werden.
Manche Frauen haben unmittelbar vor, während oder nach dem Eisprung Beschwerden im Unterbauch, die normalerweise nur auf einer Körperseite zu spüren sind. Dies wird als Mittelschmerz bezeichnet und kann von einigen Stunden bis zu einigen Tagen dauern. Es ist nicht bekannt, was genau Mittelschmerz verursacht, obwohl viele glauben, dass es sich um Schmerzen handelt, die durch das Aufbrechen der Eizelle aus der Eierstockwand entstehen. Andere glauben, dass es durch eine Schwellung der Follikel kurz vor dem Auftreten des Ereignisses, durch Kontraktionen im Eileiter oder durch die Freisetzung von Flüssigkeit aus dem Follikel verursacht werden kann. Obwohl nicht genau bekannt ist, was Mittelschmerz verursacht, ist es als eines der Hauptsymptome des Eisprungs bekannt, was bedeutet, dass Paare, die versuchen, schwanger zu werden, versuchen sollten, Geschlechtsverkehr zu haben, wenn diese Beschwerden auftreten.