Ganzheitliches Leben bedeutet, dass Sie in allen Bereichen Ihres Lebens ein Gleichgewicht haben, einschließlich Gesundheit, Beziehungen, Karriere, Finanzen und Spiritualität. Viele Menschen beherrschen einen oder mehrere Bereiche, haben aber kein Gleichgewicht zwischen allen. Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihr gewünschtes Gleichgewichtsniveau zu erreichen und ein ganzheitliches Leben zu führen. Einer der ersten Schritte auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Leben besteht darin, den aktuellen Zustand jedes Bereichs zu betrachten, um zu beurteilen, wo Verbesserungsbedarf besteht.
Viele Menschen beginnen ein ganzheitliches Leben zu führen, indem sie ihren allgemeinen Gesundheitszustand, wie Ernährung, Bewegung, Wellness und Schlafmuster, betrachten. Das ideale ganzheitliche Design beinhaltet natürliche und biologische Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine und verzichtet auf verarbeitete Lebensmittel und zu viel Koffein, Alkohol oder Drogen. Manche Menschen lernen, wie sie eine von der Gemeinschaft unterstützte Landwirtschaft finden oder ihre eigenen nachhaltigen Gärten anlegen, wenn sie versuchen, ganzheitlicher zu leben. Der Glaube ist, dass, wenn Ihr Körper gesund ist, andere Bereiche Ihres Lebens leichter ausgeglichen werden können.
Gesunde Beziehungen zu Angehörigen, Freunden und Familienmitgliedern zu haben, ist ein weiterer Schlüssel zu einem ganzheitlichen Leben. Menschen brauchen normalerweise regelmäßigen körperlichen Kontakt mit anderen, einschließlich Intimität, um in einem ausgeglichenen Zustand zu sein. Emotionen spielen auch eine große Rolle bei der ganzheitlichen Heilung. Menschen, die ein ganzheitliches Leben führen, haben typischerweise bestimmte persönliche und berufliche Ziele, eine positive Lebenseinstellung, gehen Risiken ein und lernen aus ihren Fehlern, haben Humor und haben langfristige Beziehungen zu anderen.
Karriere und Finanzen werden manchmal als Hauptfaktor in einem ganzheitlichen Leben übersehen, aber wenn sie nicht in einem gesunden Zustand sind, können Sie kein ausgeglichenes Leben führen. Wenn Sie in Balance leben, erfüllt Ihr Job und/oder Sie haben ein kreatives Betätigungsfeld. Geldprobleme können mit viel Stress verbunden sein, und das kann die allgemeine Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen. Ganzheitlich lebende Menschen sind offen für Veränderungen und nicht zu sehr an materiellen Besitztümern gebunden, aber sie verwalten ihre Finanzen, um ihre Rechnungen zu bezahlen und Geld für unerwartete Notfälle beiseite zu legen.
Spiritualität ist ein weiterer Teil eines ganzheitlichen Lebens. Egal mit welcher Art von Religion oder Spiritualität Sie sich verbinden, es ist normalerweise unerlässlich, jeden Tag Zeit zum Beten oder Meditieren zu verbringen, um ein ausgeglichenes Leben zu führen. Viele Menschen gehören auch einer spirituellen Gemeinschaft oder Gruppe an. Der Glaube ist, dass Ihre Beziehung zum Geist Sie bei Ihren körperlichen und materiellen Zielen unterstützt und Ihnen hilft, einen gesunden Körper und Geist zu erhalten.