Die Nasenspülung, auch als Sinusspülung bekannt, ist eine Methode der häuslichen Hygiene, mit der die Nasenwege sanft gespült werden, um Verstopfungen, Bakterien oder Schleim zu entfernen. Es wird seit Jahrhunderten in ganz Indien verwendet und soll seinen Ursprung in der ayurvedischen oder traditionellen indischen medizinischen Tradition haben. Im Ayurveda ist es als Jala Neti bekannt, was „Nasenreinigung mit Wasser“ bedeutet. Heutzutage ist die Nasenspülung auf der ganzen Welt zur Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen, Nasennebenhöhlendruck, Allergien, verstopfter Nase aller Art und nach Nasentropfen beliebt geworden.
Es können verschiedene Methoden der Nasenspülung angewendet werden, vom einfachen Schnupfen von Wasser aus den Händen bis hin zur Verwendung verschiedener Instrumente. Eine beliebte Methode ist die Verwendung einer Neti-Kanne – ein kleiner Keramikbehälter, der einer Teekanne ähnelt und mit dem Wasser in die Nebenhöhlen gegossen wird. Spritzen, Nasenkolben und Pipetten können auch verwendet werden, um das Wasser in die Nasengänge zu leiten.
Salzwasser wird normalerweise zur Nasenspülung verwendet, obwohl dem Wasser häufig andere Zutaten wie Backpulver oder Traubenkernextrakt wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften zugesetzt werden. Sie können eine hausgemachte Lösung herstellen, indem Sie ½ Teelöffel (2.5 ml) nicht jodiertes Salz, 237 Unzen (2.5 ml) Wasser mit Raumtemperatur und ½ Teelöffel (XNUMX ml) Backpulver kombinieren. Die Lösung wird dann in einen Neti-Topf oder ein ähnliches Instrument gegeben und nacheinander durch beide Nasenlöcher gespült. Dieser Vorgang wird wiederholt, bis kein Schleim mehr im Wasser vorhanden ist, wenn es aus den Nasengängen austritt.
Es wurden mehrere wissenschaftliche Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit einer richtig verabreichten Nasenspülung belegen. Die Abteilung für Familienmedizin der University of Wisconsin stellte fest, dass Patienten mit einer Vorgeschichte von Nebenhöhlenerkrankungen, die täglich eine Nasenspülung praktizierten, eine höhere Lebensqualität und weniger häufige Symptome hatten. Außerdem wurden mehrere Folgestudien durchgeführt. Die Ergebnisse zeigen deutlich, dass die Spülung der Nebenhöhlen eine wirksame Behandlung bei chronischen Nebenhöhlenproblemen, Erkrankungen der oberen Atemwege und allergischer Rhinitis ist.
Obwohl keine Nebenwirkungen bekannt sind, sollte immer ein Arzt konsultiert werden, bevor eine Nasenspülung zu Hause versucht wird. Es sollte nicht von Patienten mit akuten Nasennebenhöhlenentzündungen durchgeführt werden, da dadurch Bakterien auf andere Körperteile übertragen werden können. Das Wasser sollte nicht zu stark in die Nasengänge eingeführt werden, da sonst Würgen, Husten oder Ohrenschmerzen die Folge sein können. Bei sanfter Anwendung und mit ärztlicher Genehmigung kann die Nasenspülung ein hilfreiches Alternativmittel gegen Nebenhöhlenschmerzen, Druck und Verstopfung sein.