Rückenschmerzen können frustrierend und potenziell sehr gefährlich sein, wenn sie nicht behandelt werden. Rückenschmerzen haben verschiedene Ursachen, von denen einige vermieden werden können. In vielen Fällen wird es nach mehreren Tagen Ruhe und sanfter Behandlung verschwinden, obwohl dies nicht garantiert ist. Jeder, der extreme oder anhaltende Schmerzen hat, sollte sofort einen Arzt aufsuchen.
Eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen ist Überlastung. Unsachgemäße Körpermechanik, Haltung und Hebeübungen können zu Belastungen führen, insbesondere im Lenden- oder unteren Rückenbereich. Ein Bandscheibenvorfall oder ein Bandscheibenvorfall können ebenso Schmerzen verursachen wie ein Bandscheibenvorfall. Ältere Menschen können einem Risiko für Arthritis und Osteoporose ausgesetzt sein, die beide Rückenschmerzen verursachen können. Außerdem sind ältere Menschen anfälliger für eine Spinalkanalstenose, eine Verengung des Spinalkanals. Einige Infektionen und Entzündungen können auch zu Rückenschmerzen führen. Schwere Traumata wie Stürze und Autounfälle sind eine weitere Quelle.
Bei einfachen Rückenschmerzen ist Ruhe manchmal das beste Heilmittel. Anwendungen von Eis und Hitze können ebenfalls helfen, ebenso wie einige topische Einreibungen. Bei stärkeren Schmerzen können Operationen, Medikamente und Physiotherapie angebracht sein. Ein Arzt wird über die beste Behandlungsmethode entscheiden, sobald er oder sie festgestellt hat, was das Problem verursacht. Dies kann manchmal eine anstrengende Testrunde erfordern, da die Wirbelsäule sehr komplex ist und die Ursache der Schmerzen nicht immer sofort ersichtlich ist, insbesondere wenn der Patient nur über begrenzte Informationen verfügt.
Mehrere Dinge können Patienten helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden. Personen in Positionen, die ein Heben erfordern, sollten eine angemessene Schulung zum Heben und Handhaben von Material erhalten. Zur Unterstützung des Rückens müssen möglicherweise auch geeignete Zahnspangen getragen werden. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung, um die Wirbelsäule stark und flexibel zu halten, sind ebenfalls nützlich. Einige medizinische Fachkräfte empfehlen möglicherweise auch regelmäßige Massagen oder Physiotherapie, um den Patienten zu helfen, fit zu bleiben.
Durch eine gute Pflege des Körpers können viele Menschen Rückenschmerzen vermeiden, insbesondere in schweren Fällen. Wenn jemand leichte Rückenschmerzen hat, sollte er oder sie sich im Bett ausruhen und versuchen, die Belastung des Rückens zu minimieren. Anhaltende oder starke Schmerzen sind ein Zeichen dafür, dass die Person professionelle Hilfe in Anspruch nehmen muss, ebenso wie Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Extremitäten. Menschen sollten nicht zögern, bei Schmerzen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, da es besser ist, auf Nummer sicher zu gehen.