Praktizierende der Manifestationsmeditation glauben, dass das Universum gleichzeitig erschafft und durch Energie erschaffen wird. Durch hochkonzentrierte, absichtliche Meditation sind sie in der Lage, die Dinge zu verwirklichen, die sie sich in ihrem Leben am meisten wünschen. Wünsche durch Meditation zu manifestieren erfordert die Fähigkeit, einen Wunsch mit Hilfe der eigenen aufgeladenen Energien in die Realität umzusetzen. Die Fachleute weisen darauf hin, dass es weniger darum geht, das Universum nach individuellen Bedürfnissen und Wünschen zu manipulieren, sondern mehr darum, der eigenen Energie zu den richtigen Gelegenheiten zu folgen, die schon immer da waren, aber möglicherweise unerkannt geblieben sind.
Wie bei anderen Meditationsarten zieht die Manifestationsmeditation den Praktizierenden nach innen aus dem Beta-Zustand des Geistes, der zu irdischen Ablenkungen neigt. Nur in einem Zustand tiefer innerer Konzentration können sich Ziele oder Hoffnungen manifestieren. Der erste Schritt besteht darin, das Gewünschte aufzuschreiben und Zeit für die tägliche meditative Praxis zu finden.
Die tägliche Meditation kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Bei regelmäßiger Übung reichen 10 Minuten aus, um den Geist in einen Zustand laserähnlichen Fokus zu bringen. Der Blutdruck sinkt, die Herzfrequenz verlangsamt sich und tiefe Bewusstheit erfüllt den Geist des Praktizierenden.
Damit die Manifestationsmeditation effektiv ist, ist es wichtig, dass der Praktizierende nicht nur täglich, sondern viele Male am Tag dankbar ist. Es ist unwahrscheinlich, dass das Universum jemanden zu einer Gelegenheit zur physischen Manifestation eines Verlangens führt, wenn diese Person nicht schätzt, was bereits vorhanden ist. Dankbarkeit für jedes kleine Detail ist unabdingbar, nicht nur für die großen Dinge wie Gesundheit oder Kinder. Zum Beispiel den Duft einer Blume zu genießen oder sich einen Moment Zeit zu nehmen, um eine Obstschale zu bestaunen, schaffen Momente der Glückseligkeit.
Während der Manifestationsmeditation muss der Praktizierende zuerst das Geplapper aus dem Geist entfernen und dann alle Energie darauf richten, sich auf ein einziges visuelles Bild zu konzentrieren. Das Bild des gewünschten Ereignisses oder Objekts muss spezifisch und präzise sein und darf nicht vage oder verschwommen sein. Je klarer das mentale Bild ist, desto leichter wird es für den Praktizierenden sein, den Weg durch das Durcheinander der Welt zu finden, um ihn zu finden. Der Praktiker muss nicht nur das gewünschte Ding visualisieren, sondern es in einem Beziehungszustand sehen. Jemand, der Liebe sucht, sollte sich zum Beispiel nicht einfach die Person vorstellen, die er möchte, sondern sich selbst in der Interaktion mit dieser Person sehen.
Der meditative Zustand liefert die Energie für die Manifestation, aber er allein reicht nicht aus. Der Praktizierende muss daran denken, nach der Meditation zielstrebig konzentriert zu bleiben. Gewahrsein, das im inneren Zustand gewonnen wird, muss nach der Meditation verwendet werden, da es zu dem Gewünschten führt.