Schmerzen beim Sitzen können durch viele Erkrankungen verursacht werden, darunter Ischias, Arthritis, Bandscheibenvorfall, schlechte Körperhaltung, myofasziale Schmerzsyndrom, Verletzungen durch Traumata und sogar einfach müde Muskeln. Menschen, die über einen längeren Zeitraum sitzen, sind beim Sitzen besonders anfällig für Schmerzen; Menschen, die den ganzen Tag am Schreibtisch arbeiten, oder Menschen, die auf den Rollstuhl angewiesen sind, haben wahrscheinlich irgendwann Schmerzen beim Sitzen. Die Schwere der Schmerzen kann ein Grund für einen Arztbesuch sein, in den meisten Fällen reicht jedoch eine Änderung des Tagesablaufs und der Sitzgewohnheiten aus, um das Problem zu beheben.
Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine Erkrankung, bei der bestimmte Bereiche des Körpers Schmerzen haben. Der Schmerz kann stark sein und wird normalerweise auf einen Triggerpunkt oder einen Teil des Körpers zurückgeführt, der zu den Schmerzen führt. Verknotete Muskeln sind in diesem Fall normalerweise die Ursache für Schmerzen beim Sitzen, und ein Arztbesuch kann einem Betroffenen helfen, einen Plan zur Bekämpfung der Erkrankung zu entwickeln. Dieser Zustand wird selbst von Fachleuten immer noch nicht sehr gut verstanden, sodass die Behandlungsmöglichkeiten variieren und je nach Reaktion des Patienten auf die Behandlungen zu unterschiedlichen Ergebnissen führen.
Ischias tritt auf, wenn der Ischiasnerv, der vom unteren Rücken bis zur Rückseite jedes Beins verläuft, aus irgendeinem Grund komprimiert wird, was oft zu Schmerzen, stechenden Schmerzen, Taubheit oder Kribbeln überall entlang der Beine, des Gesäßes, der Hüften und . führt unterer Rücken. Dies ist eine häufige Ursache für Schmerzen beim Sitzen und kann durch verspannte oder entzündete Muskeln und Sehnen oder durch einen Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule verursacht werden. Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn sich die Bandscheibe, die zwischen zwei Wirbeln sitzt, wölbt und dabei gegen die Nerven drückt, die in der Nähe der Wirbelsäule verlaufen. Eine Bandscheibe kann den Ischiasnerv komprimieren, was beim Sitzen zu Schmerzen führt.
Eine schlechte Körperhaltung ist eine sehr häufige Ursache für Schmerzen beim Sitzen, insbesondere bei Büroangestellten. Wenn der untere Rücken nicht ausreichend durch einen Stuhl gestützt wird, können die Muskeln, die den Rücken stützen, ermüden, was zu Verspannungen in diesen Muskeln führt. Je straffer die Muskeln sind, desto mehr Unbehagen verspürt man; Diese verspannten Muskeln können beginnen, an der Wirbelsäule, den Hüften und anderen Knochen und Gelenken zu ziehen, was zu unnatürlichen Bewegungen im Körper führt. Regelmäßiges Aufstehen vom Stuhl und Dehnen kann helfen, Schmerzen zu vermeiden und die Durchblutung zu erhöhen, und die Verwendung eines ergonomischen Stuhls kann die Unterstützung des unteren Rückens, des Nackens und der Schultern verbessern.