Eine Online-Umfrage aus dem Jahr 2018 unter 2,000 Amerikanern, die von der Trainings- und Ernährungs-App Freeletics in Auftrag gegeben wurde, wollte mehr über Ereignisse erfahren, die dazu führen, dass jemand einen „schlechten Tag“ hat. Die Umfrage ergab, dass 67 Prozent der Teilnehmer sagten, dass zu wenig Schlaf der Hauptgrund für einen schlechten Tag ist. Andere Ereignisse, die zu einem schlechten Tag führten, waren laut der Umfrage arbeitsbedingter Stress, ein schlechter Tag, Krankheitsgefühle und finanzielle Probleme. Die Teilnehmer schätzten auch, dass sie durchschnittlich 60 schlechte Tage pro Jahr hatten.
Wach auf zu einem besseren Tag:
Gesundheitsexperten haben seit langem festgestellt, dass ein Mangel an Schlaf die Gedächtnisreaktion, den Stresshormonspiegel, den Appetit und die kognitiven Funktionen beeinträchtigen kann, neben anderen Mängeln, die den Tag durcheinander bringen können.
Die Online-Umfrage ergab auch, dass 46 Prozent der Befragten angaben, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren und dass ihnen Sport hilft, sich von den üblichen täglichen Herausforderungen des Lebens zu erholen.
Die Ergebnisse der Umfrage des Marktforschungsunternehmens OnePoll enthielten keine Angaben zur Methodik.