Die meisten Patienten können mit Betablockern trainieren, ohne ihre Trainingsroutine anpassen zu müssen. Die wichtigste Anpassung, die die meisten Patienten vornehmen müssen, besteht darin, einfach ihre Zielherzfrequenz während einer aeroben Trainingseinheit zu ändern. Die durch Betablocker verursachte niedrigere Herzfrequenz kann es einer Person erleichtern, ein besseres Training zu absolvieren, obwohl es schwieriger oder sogar unmöglich wird, die Herzfrequenz auf ein Niveau zu erhöhen, das einer normalen Zielherzfrequenz entspricht. Sofern der Patient keine anderen gesundheitlichen Probleme hat, gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich des Umfangs oder der Art der Bewegung, die der Patient ausüben kann.
Betablocker senken die Herzfrequenz und den Blutdruck eines Patienten. Die Abnahme der Herzfrequenz tritt sowohl auf, wenn der Patient ruht, als auch wenn der Patient aktiv ist. Dies bedeutet, dass schweres Training die Herzfrequenz möglicherweise nicht über einen bestimmten Wert erhöht, egal wie anstrengend das Training ist. Patienten, die es gewohnt sind, eine bestimmte Zielherzfrequenz anzustreben, müssen möglicherweise ihre Zielzahl anpassen, sobald sie mit der Einnahme von Betablockern beginnen. Das Aktivitätsniveau und die Trainingsdauer können so bleiben wie vor Beginn der Einnahme dieses Medikaments.
Als allgemeine Richtlinie können Patienten ihre Zielherzfrequenz um die gleiche Anzahl von Schlägen pro Minute senken, wie Betablocker die Ruheherzfrequenz senken. Übung mit Betablockern kann jedoch dazu führen, dass das Herz mit einer stark reduzierten Frequenz schlägt, so dass diese Richtlinie nicht bei allen Patienten funktioniert. Es ist möglich, dass ein Patient eine Belastungsskala anstelle einer Zielherzfrequenz verwendet, wenn er beginnt, mit Betablockern zu trainieren. Die Belastungsskala beruht auf den subjektiven Eindrücken, wie schwer das Training für den Patienten ist und kann in vielen Fällen zuverlässiger sein als eine angepasste Zielherzfrequenz.
Obwohl viele Patienten, die Betablocker einnehmen, keine Nebenwirkungen haben, gibt es einige ungewöhnliche Wirkungen, die es einem Patienten erschweren können, mit Betablockern zu trainieren. Diese Medikamente können Schwindel, Müdigkeit oder Kurzatmigkeit verursachen, was ein anstrengendes Training unangenehm machen kann. Patienten sollten auf ihren Körper hören und ihn nicht drängen, um Verletzungen zu vermeiden. Diese Nebenwirkungen werden im Laufe der Zeit oft nachlassen, daher kann für Patienten, die sich noch an dieses Medikament gewöhnen, zunächst mäßiges Training von Vorteil sein. Ein Patient sollte einen Arzt informieren, wenn die Nebenwirkungen schwerwiegend bleiben, da dies darauf hindeuten kann, dass ein anderer Betablocker oder eine andere Dosierung ausprobiert werden sollte.