Hypnose zur Steigerung des Selbstvertrauens behauptet, das Selbstvertrauen zu verbessern, indem die Impulse des Unterbewusstseins neu programmiert werden. Hypnose für Vertrauen behauptet, die Macht hypnotischer Suggestionen zu nutzen, um das Unterbewusstsein des Subjekts zu beeinflussen. Hypnotherapeuten glauben, dass Vorschläge, die gemacht werden, während sich das Subjekt in einem Trancezustand befindet, schließlich die negativen unterbewussten Überzeugungen außer Kraft setzen können, die die Wurzel von geringem Selbstvertrauen oder geringem Selbstwertgefühl sein können. Hypnose zur Vertrauensbildung soll sehr effektiv sein.
Der Prozess der Hypnose soll funktionieren, indem das Subjekt in einen Trancezustand versetzt wird. Dieser Zustand ermöglicht es der Person, sich von ganzem Herzen auf die Anweisungen eines Hypnotherapeuten zu konzentrieren. Hypnosepatienten können sich oft die Szenen und Umstände lebhaft vorstellen, die ein Hypnotherapeut beschreiben könnte. Sie treten oft in einen mentalen Zustand ein, der als Suggestibilität bekannt ist, in dem die Ideen, die der Hypnotherapeut vorbringt, zusätzliche Macht annehmen, um die Überzeugungen und Gefühle des Subjekts zu beeinflussen.
Die meisten Hypnotherapeuten glauben, dass Subjekte nur freiwillig hypnotisiert werden können. Subjekte können normalerweise nicht durch hypnotische Suggestion zu Dingen gezwungen werden, die sie nicht tun wollen. Hypnose für Selbstvertrauen und andere Verhaltensprobleme wie Rauchen funktioniert im Allgemeinen am besten, wenn die Person vollständig bereit ist, die gewünschten Verhaltensänderungen vorzunehmen. Wenn eine Person nicht vollständig bereit ist, die Änderungen vorzunehmen oder dies aus irgendeinem Grund widerwillig versucht, werden diese Änderungen höchstwahrscheinlich selbst mit Hilfe von Hypnose schwierig oder unmöglich sein.
Hypnose soll das Selbstvertrauen stärken, da sie dem Subjekt eine sichere Umgebung bietet, in der es die einschüchternden Situationen in seinem Leben angehen kann. Hypnotherapeuten können das Subjekt normalerweise durch eine imaginäre, mentale Nachstellung jeder Handlung oder eines Umstands führen, der das Selbstvertrauen des Subjekts schwächt. Wenn die Person aufgrund negativer Botschaften in der Kindheit oder zu einem anderen Zeitpunkt im Leben an einem geringen Selbstvertrauen leidet, kann der Hypnotherapeut vorschlagen, diese negativen Botschaften während der Hypnotherapie durch positive zu ersetzen.
Die meisten Hypnotherapeuten würden dies erreichen, indem sie die Person in einen Zustand der Hypnose versetzen und dann positive Aussagen über sich selbst wiederholen oder sie bitten, sie zu wiederholen. Diese neuen positiven Botschaften werden nun theoretisch ins Unterbewusstsein implantiert. Wiederholt sich dieser Vorgang oft genug, ändern sich die unbewussten Überzeugungen des Probanden und er genießt ein permanent gesteigertes Selbstbewusstsein.