Chakren sind die sieben Energiezentren des Körpers, wobei das erste an der Basis der Wirbelsäule und das siebte an der Spitze des Kopfes liegt. Verschiedene Probleme in Ihrem Leben können dazu führen, dass Energie in diesen Zentren gefangen wird und stagniert. Eine Chakra-Reinigung ermöglicht es Ihnen, Ihr gesamtes Energiesystem zu reinigen und es für optimale Gesundheit und Wohlbefinden neu auszurichten. Sie können Ihre eigene Chakra-Reinigung durch Meditation und Visualisierung durchführen.
Sie sollten Ihre Meditations- und Visualisierungsfähigkeiten üben, bevor Sie eine Chakra-Reinigung durchführen. Die meisten Chakra-Reinigungsmethoden erfordern, dass Sie mindestens 10 Minuten in stiller Meditation sitzen. In der Lage zu sein, eine Kugel aus weißem Licht klar zu visualisieren, wird dir auch helfen, dich auf eine Chakra-Reinigung vorzubereiten. Fasten oder Baden können Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, aber aus gesundheitlichen Gründen sollte das Fasten von Menschen mit Blutzuckerproblemen vermieden werden.
Beginnen Sie Ihre Chakra-Reinigung, indem Sie einen bequemen, ruhigen Ort finden, an dem Sie nicht unterbrochen werden. Setze oder lege dich in eine bequeme Position, die dir aber nicht erlaubt einzuschlafen. Sanfte Musik, die für die Meditation entwickelt wurde, kann Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben, oder Sie können eine der vielen geführten Meditationen verwenden, die für die Chakra-Reinigung verfügbar sind.
Die einfachste Methode zum Ausgleichen der Chakren besteht darin, jedes der sieben Zentren nacheinander zu visualisieren, beginnend mit dem Basischakra und es mit hellem weißem Licht zu füllen, bis es sich leer und leicht anfühlt. Indem Sie Ihre Chakren als Kreise oder Kugeln in den entsprechenden Farben visualisieren, können Sie möglicherweise die unerwünschte Energie, die eine Blockade verursacht, spüren oder sehen. Selbst wenn dies nicht möglich ist, wird durch die Visualisierung des weißen Lichts die angesammelte Energie entfernt.
Manchen Menschen fällt es schwer, beim Basischakra anzufangen und nach oben zu gehen. Wenn das für Sie nicht funktioniert, können Sie sich auch die weiße Lichtkugel vorstellen, die vom Himmel herabkommt und durch das Kronenchakra eindringt. Alternative Methoden umfassen die Vorstellung, dass Baumwurzeln aus Ihrer Wirbelsäule sprießen und Energie in die Erde abgeben, oder ein Wirbelwind aus weißem Licht, der alle Energieblockaden beseitigt.
Sie können sich nach einer Chakra-Reinigung benommen oder müde fühlen. Essen, ein kurzer Spaziergang oder sogar ein Nickerchen können Ihnen helfen, wieder geerdet zu werden. Untersuchen Sie Ihre Chakren regelmäßig durch Visualisierung, um zu prüfen, ob sich neue Energie angesammelt hat. Wenn Sie ständig negative Energieblockaden haben, müssen Sie möglicherweise etwas in Ihrem Leben ändern, das Stress verursacht, oder sich auf gesundheitliche Probleme testen lassen.