Ein Depressionsbehandlungsplan ist eine von einem Therapeuten und einem Klienten entwickelte Vorgehensweise, die verschiedene Arten von Therapien umfasst, die auf Depressionen abzielen. Die gewählten Therapieformen richten sich nach dem, was für den Patienten am besten funktioniert. Ein gut entwickelter Behandlungsplan für Depressionen befasst sich mit der zugrunde liegenden Ursache der Depression sowie den Symptomen. Gesprächstherapie und Antidepressiva sind wahrscheinlich die primären Therapien. Sekundäre oder ergänzende Behandlungen können Hausaufgaben wie das Führen eines Tagebuchs und die Entwicklung gesunder Lebensgewohnheiten umfassen.
Die Gesprächstherapie ist normalerweise in einem Behandlungsplan für Depressionen enthalten. Es gibt viele verschiedene Formen der Gesprächstherapie, die effektiv zur Behandlung von Symptomen einer Depression eingesetzt werden können. Kognitive Verhaltenstherapie, Familiensystemtherapie und viele andere haben gezeigt, dass sie Depressionen behandeln und helfen, ein Wiederauftreten dieser Störung zu verhindern. Die Gesprächstherapie wird in der Praxis des Therapeuten durchgeführt und kann bis zu dreimal pro Woche oder so selten wie zweimonatlich erfolgen. Typische Behandlungspläne beinhalten zu Beginn häufige Termine, und mit zunehmendem Fortschritt nimmt die Häufigkeit ab.
Antidepressiva können auch Teil eines Behandlungsplans für Depressionen sein. Diese Medikamente reichen in einigen Fällen aus, um Depressionen zu behandeln, aber sie haben sich als am wirksamsten erwiesen, wenn sie mit Gesprächstherapiesitzungen kombiniert werden. Depressionen werden am häufigsten durch eine Situation im Leben einer Person verursacht, die sie oder sie hilflos fühlt, und Medikamente können diese Ursache nicht beheben. sie können nur Symptome behandeln. Es gibt Dutzende von verschreibungspflichtigen Antidepressiva auf dem Markt. Häufig verschriebene Antidepressiva sind Lexapro®, Prozac® und Wellbutrin®.
Hausaufgaben sind oft in einem umfassenden Behandlungsplan für Depressionen enthalten. Diese Art von Zuweisungen sind in der Regel spezifisch für das Leben und die persönlichen Kämpfe des Klienten. Ein Beispiel könnte sein, ein Gespräch mit jemandem zu beginnen, mit dem der Klient in einer schwierigen Beziehung steht, oder es könnte so einfach sein, einer Klasse beizutreten, um angenehmere Aktivitäten in das Leben der Person aufzunehmen. Journaling ist eine weitere häufige Hausaufgabe, die den Klienten mit seinen innersten Gedanken und Gefühlen in Kontakt bringen kann. Auch Traumtagebücher sind beliebt, da sie einen Einblick in die unbewusste Verarbeitung des Lebens des Klienten bieten.
Änderungen des gesunden Lebensstils sind auch in den meisten Behandlungsplänen für Depressionen enthalten. Dies wird als ergänzende Behandlung angesehen, da es nicht ausreicht, um Depressionen zu heilen, aber es kann eine signifikante Wirkung auf die Linderung der Symptome haben. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf jede Nacht können viele der Symptome einer Depression lindern. Die Geist-Körper-Verbindung ist viel stärker, als die meisten Leute denken, und die Art und Weise, wie eine Person ihren Körper behandelt, hat einen echten Einfluss auf das Denken und die emotionale Gesundheit.