Die Sportpsychotherapie konzentriert sich auf die Verbesserung der sportlichen Leistung, indem sie Angstzustände, Konzentrationsstörungen und andere Probleme angeht, die sowohl für Amateur- als auch für Profisportler auftreten können. Es kann Einzelsitzungen mit Sportlern sowie Gruppenarbeit mit Teams und Betreuern umfassen. Praktiker in diesem Bereich können es aus verschiedenen Perspektiven angehen und verschiedene psychologische Konzepte in ihre Arbeit integrieren, darunter geführte Visualisierung, Teambuilding-Übungen und Gesprächstherapie.
Athleten können Leistungsprobleme haben, die mit psychologischen Barrieren zusammenhängen, wie Angst vor der nächsten Wettkampfstufe, Schwierigkeiten bei der Konzentration auf Veranstaltungen und mangelnder Zusammenhalt mit dem Rest eines Teams. Auf individueller Ebene kann die Sportpsychotherapie das spezifische Problem eines Sportlers erkennen und daran arbeiten, es zu lösen. Zum Beispiel kann sich ein Reiter, der sich über einen fortgeschritteneren Wettbewerb besorgt, auf vergangene Leistungen, positives Feedback von Trainern und andere unterstützende Informationen konzentrieren, die die Bereitschaft anzeigen.
Auch Gruppen können von einer Sportpsychotherapie profitieren. Der Therapeut kann mit einem Team arbeiten, das nicht gut zusammenarbeitet, um ihm zu helfen, sich zu koordinieren, zu kommunizieren und seine Dynamik zu verbessern. Übungen können die Teammitglieder ermutigen, einander zu vertrauen und stärkere Bindungen aufzubauen, damit sie auf dem Feld besser abschneiden. Dies kann auch individuelle Arbeit umfassen, um bestimmte Probleme anzugehen, wie beispielsweise jemand, der sich vom Team ausgeschlossen fühlt oder Angst vor der Wahrnehmung der Leistung hat.
Dies beinhaltet kein körperliches Training, obwohl Sportpsychotherapie-Sitzungen vor Ort stattfinden können. Therapeuten können ihre Klienten beispielsweise beim Training und Wettkampf beobachten, um mehr über sie zu erfahren, oder möchten vielleicht mit einem Team zu Hause arbeiten. Der Therapeut kann mit einem Sporttrainer oder -trainer zusammenarbeiten, um Probleme zu identifizieren und zu diskutieren, aber in vielen Bereichen gibt es Gesundheitsgesetze, die es Therapeuten verbieten, Informationen ohne ausdrückliche Erlaubnis des Athleten weiterzugeben. In einigen Fällen kann die Sportpsychotherapie Sitzungen mit dem Trainer umfassen, um die Verbindung zwischen Sportler und Trainer zu vertiefen und bessere Ergebnisse zu erzielen.
Menschen, die sich von Verletzungen erholen, können während der Anpassungsphase an Sportpsychotherapiesitzungen teilnehmen. Dies schließt Sportler ein, die aufgrund der Schwere einer Verletzung möglicherweise ihre Aktivitäten einschränken oder ihre Gewohnheiten ändern müssen, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich anzupassen. Diejenigen, die im Training sind, um Kraft zu entwickeln und sich darauf vorzubereiten, wieder auf dem Feld zu sein, können es hilfreich finden, an einer Therapie teilzunehmen, um die Verletzung, die Folgen und den Genesungsprozess zu besprechen. Verletzungen können auch zu Wettbewerbsängsten beitragen, die sich auf die Leistung auswirken könnten, wie z.