Una limpieza de jugo de lim?n, a veces denominada limpieza maestra, generalmente implica beber una mezcla hecha de jugo de lim?n, pimienta de cayena, jarabe de arce y agua para eliminar las toxinas del cuerpo. Tambi?n se cree que este remedio ayuda a acelerar un metabolismo lento, lo que puede ayudar a perder peso. La mayor?a de los usuarios normalmente beben esta f?rmula varias veces al d?a durante un per?odo de una semana a 10 d?as.
La limpieza principal fue desarrollada en la d?cada de 1950 por un hombre llamado Stanley Burroughs. Primero public? este sistema de desintoxicaci?n natural en un libro titulado «The Master Cleanser» durante este tiempo. Aunque el Sr. Burroughs falleci? en 1991, los libros contin?an vendiendo miles de copias anualmente.
Una receta de limpieza b?sica consiste en dos cucharadas (30 ml) de jugo de lim?n, dos cucharadas (30 ml) de jarabe de arce, 10 onzas (.28 kg) de agua y una pizca de pimienta de cayena. Se le puede pedir a una persona que tome alrededor de ocho onzas (.22 kg) de este l?quido de seis a 12 veces al d?a. Esta rutina normalmente se realiza hasta por una semana y media, en la mayor?a de los casos.
Elegir los ingredientes correctos es una parte importante de la limpieza del jugo de lim?n. Si es posible, el jugo debe exprimirse recientemente de limones cultivados org?nicamente. Si no est?n disponibles, este l?quido a veces se puede comprar en una tienda de alimentos saludables. Tal minorista tambi?n podr?a llevar jarabe de arce de grado B, que normalmente no contiene ning?n aditivo. El agua que no tiene fluoruro agregado tambi?n puede ser ideal para hacer este t?nico.
Durante el r?gimen de limpieza, una persona puede estar m?s cansada de lo habitual. Tambi?n puede sufrir dolores de cabeza, dolores de hambre y una mayor necesidad de defecar. Estos s?ntomas son normales y generalmente se vuelven m?s llevaderos despu?s del tercer d?a de la limpieza del jugo de lim?n.
Despu?s de completar la limpieza del jugo de lim?n, muchas personas informan que tienen m?s energ?a y un mayor metabolismo. Tambi?n pueden perder peso durante este tiempo, pero esto puede variar seg?n el individuo. Otras veces, se ha informado que este programa alivia dolores musculares, alergias y problemas sinusales.
Las personas que deseen perder algunos kilos de m?s, eliminar toxinas o aumentar sus niveles de energ?a pueden intentar una limpieza con jugo de lim?n. Sin embargo, muchos de los que intentan hacer esta desintoxicaci?n tienen dificultades para completar. Cumplir con este r?gimen puede ayudar a garantizar que se obtengan los m?ximos beneficios para cada individuo. En general, este programa es seguro, pero las personas que lo est?n considerando, particularmente aquellos con condiciones de salud existentes, deben consultar con un m?dico antes de comenzar cualquier limpieza o ayuno.