Una limpieza de jugo de limón, a veces denominada limpieza maestra, generalmente implica beber una mezcla hecha de jugo de limón, pimienta de cayena, jarabe de arce y agua para eliminar las toxinas del cuerpo. También se cree que este remedio ayuda a acelerar un metabolismo lento, lo que puede ayudar a perder peso. La mayoría de los usuarios normalmente beben esta fórmula varias veces al día durante un período de una semana a 10 días.
La limpieza principal fue desarrollada en la década de 1950 por un hombre llamado Stanley Burroughs. Primero publicó este sistema de desintoxicación natural en un libro titulado «The Master Cleanser» durante este tiempo. Aunque el Sr. Burroughs falleció en 1991, los libros continúan vendiendo miles de copias anualmente.
Una receta de limpieza básica consiste en dos cucharadas (30 ml) de jugo de limón, dos cucharadas (30 ml) de jarabe de arce, 10 onzas (.28 kg) de agua y una pizca de pimienta de cayena. Se le puede pedir a una persona que tome alrededor de ocho onzas (.22 kg) de este líquido de seis a 12 veces al día. Esta rutina normalmente se realiza hasta por una semana y media, en la mayoría de los casos.
Elegir los ingredientes correctos es una parte importante de la limpieza del jugo de limón. Si es posible, el jugo debe exprimirse recientemente de limones cultivados orgánicamente. Si no están disponibles, este líquido a veces se puede comprar en una tienda de alimentos saludables. Tal minorista también podría llevar jarabe de arce de grado B, que normalmente no contiene ningún aditivo. El agua que no tiene fluoruro agregado también puede ser ideal para hacer este tónico.
Durante el régimen de limpieza, una persona puede estar más cansada de lo habitual. También puede sufrir dolores de cabeza, dolores de hambre y una mayor necesidad de defecar. Estos síntomas son normales y generalmente se vuelven más llevaderos después del tercer día de la limpieza del jugo de limón.
Después de completar la limpieza del jugo de limón, muchas personas informan que tienen más energía y un mayor metabolismo. También pueden perder peso durante este tiempo, pero esto puede variar según el individuo. Otras veces, se ha informado que este programa alivia dolores musculares, alergias y problemas sinusales.
Las personas que deseen perder algunos kilos de más, eliminar toxinas o aumentar sus niveles de energía pueden intentar una limpieza con jugo de limón. Sin embargo, muchos de los que intentan hacer esta desintoxicación tienen dificultades para completar. Cumplir con este régimen puede ayudar a garantizar que se obtengan los máximos beneficios para cada individuo. En general, este programa es seguro, pero las personas que lo estén considerando, particularmente aquellos con condiciones de salud existentes, deben consultar con un médico antes de comenzar cualquier limpieza o ayuno.