L’idromassaggio è un tipo di massoterapia “a mani libere” che offre alle persone un massaggio esponendole, in una vasca, o in una piccola piscina, a getti di acqua molto calda per massaggiare il corpo. Questo tipo di trattamento viene in genere offerto nelle spa e alcune delle spa più grandi possono avere diverse piscine con getti allineati per massaggiare diverse parti del corpo con acqua calda e pressione. Puoi utilizzare diverse piscine durante l’idromassaggio, oppure puoi usarne solo una in cui i getti possono essere regolati per spruzzare le aree del tuo corpo che ne trarrebbero maggior beneficio.
L’idromassaggio non è sicuramente la stessa cosa che usare una vasca idromassaggio con getti d’acqua, o anche vasche da bagno che vantano funzioni di massaggio. In primo luogo, l’acqua utilizzata e l’acqua in cui sei immerso è solitamente molto più calda delle temperature della vasca idromassaggio o della vasca da bagno. Si consiglia di decidere, in base alla temperatura dell’acqua, se l’idromassaggio fa al caso vostro.
Le donne incinte non dovrebbero assolutamente provare questo tipo di massaggio e le persone con pressione alta o che sono inclini a svenimenti o vertigini non sono buoni candidati per il trattamento. Gli anziani possono avere reazioni cutanee alla pressione esercitata sul corpo dai getti d’acqua. Le persone con determinate condizioni della pelle come la rosacea possono riscontrare che le loro condizioni peggiorano leggermente dopo l’esposizione ad acqua ad alta temperatura e all’idromassaggio in generale.
Il principio alla base dell’idromassaggio è che la pressione esercitata dai getti d’acqua aiuta a sciogliere i muscoli contratti ea favorire una sensazione generale di rilassamento. A volte, poiché i pori si aprono durante l’esposizione all’acqua calda, l’idromassaggio viene poi combinato con altre terapie, come gli sfregamenti minerali oi trattamenti per il viso. L’idromassaggio può essere combinato con l’aromaterapia, i bagni minerali o entrambi durante il processo di massaggio.
Dovresti fare alcune domande prima di sottoporti all’idromassaggio. Ad esempio, potresti trovarti in una piscina o in una stanza con altre persone di entrambi i sessi, quindi chiedere se hai bisogno di un costume da bagno è importante. La risposta a questa domanda varierà. A volte l’idromassaggio è un costume da bagno facoltativo, e altre volte, la spa potrebbe richiedere di indossare assolutamente un costume da bagno. Inoltre, quando si utilizza una spa, è necessario chiedere se è disponibile l’idromassaggio. Può essere disponibile gratuitamente per le persone che ricevono altri trattamenti in una spa, o può essere disponibile a un costo relativamente minimo senza altri trattamenti.
La pressione esercitata sui muscoli può sicuramente allentare i muscoli tesi, ma questo allentamento può essere solo transitorio. Alcune persone sono grandi fan dell’idromassaggio e altre si trovano sconcertate dall’esperienza, preferendo invece un massaggio manuale. La maggior parte delle persone scopre di avere sete dopo l’esperienza, non sorprende data l’esposizione all’acqua calda. Se una spa non fornisce acqua, assicurati di portarla da casa e di bere molta sia prima che dopo i trattamenti idromassaggio.