Un calcolatore di jogging si riferisce in genere a un programma software per computer o a un sito Web che consente agli utenti di inserire i dati dai loro jogging. Questo può essere un ottimo modo per tenere traccia dei progressi e per fissare obiettivi per il futuro, in particolare se ci si sta allenando per un grande evento come una gara. Un calcolatore di jogging trovato online è spesso gratuito, ma un programma software per cui si paga potrebbe avere opzioni più dinamiche.
In generale, un calcolatore di jogging consentirà all’utente di inserire informazioni come la distanza percorsa e il tempo impiegato. La calcolatrice sarà quindi in grado di visualizzare la valutazione del miglio all’ora, che è un ottimo modo per determinare la forma fisica e il miglioramento nel tempo. Un calcolatore di jogging può anche essere in grado di visualizzare informazioni sulle calorie bruciate, se l’utente è in grado di inserire dati come altezza, peso ed età nel programma.
In genere, un calcolatore di jogging può creare grafici e grafici per consentire all’utente di vedere i periodi di successo o le aree in cui è necessario apportare miglioramenti. Quando qualcuno sta cercando di raggiungere un obiettivo, ad esempio per correre una maratona, può essere molto utile vedere visivamente i progressi della corsa, nonché tenere traccia della frequenza con cui si è corso nelle ultime settimane o mesi. Può essere utile per attenersi a un programma di allenamento regolare.
Inoltre, un calcolatore di jogging potrebbe essere in grado di accettare dati come la frequenza cardiaca o la pressione sanguigna. Per le persone che stanno monitorando da vicino la propria salute o che hanno problemi di salute, questo può essere un buon modo per monitorare la salute ed essere avvisati in anticipo di potenziali pericoli. Se si indossa un contapassi o un cardiofrequenzimetro, alcuni sono in grado di sincronizzarsi con un computer, che potrebbe quindi essere in grado di inserire automaticamente le informazioni nella calcolatrice. Se si è in grado di mantenere dati chiari mentre ci si allena e ci si rimette in forma, sarà più facile mantenere quei progressi nel tempo perché sarà meno probabile che si ripiombi nelle vecchie abitudini.
Un calcolatore di jogging potrebbe essere in grado di accettare solo dati relativi al jogging, ma alcune persone provano esercizi diversi quando cercano di mettersi in forma, come lo yoga o il nuoto. In tal caso, un calcolatore di fitness potrebbe essere una scommessa migliore. Questo tipo di programma permette all’utente di inserire dati provenienti da diversi tipi di esercizi, per avere un quadro completo della forma fisica. Questi programmi di solito non sono gratuiti, ma potrebbe essere possibile trovarne uno effettuando una ricerca online.