Una maschera da notte è un oggetto che viene posizionato sopra gli occhi per bloccare la luce mentre una persona dorme. Indossare una maschera per gli occhi può aumentare la probabilità di un sonno soddisfacente aiutando a rilasciare sostanze chimiche del cervello incoraggiando il riposo. Questi prodotti possono essere realizzati in tela comune o seta costosa e possono vantare abbellimenti alla moda. La cura di solito è semplice come lavarli con un carico di biancheria. Chiunque abbia difficoltà a dormire può potenzialmente beneficiare del loro uso.
Una maschera da notte può fornire a chi la indossa un sonno notturno migliore grazie alla sua capacità di bloccare la luce. La ricerca sul sonno ha indicato che l’oscurità può essere una componente cruciale per la qualità del sonno che viene sperimentata. Quando viene raggiunta un’assenza di luce, vengono rilasciate sostanze chimiche nel cervello che rendono il riposo più rinfrescante. Con questo in mente, una maschera progettata per rendere un ambiente immediato il più buio possibile può incoraggiare un sonno più soddisfacente.
Le maschere notturne possono essere realizzate con qualsiasi numero di materiali. La tela e il cotone sono tessuti comuni utilizzati, ma possono anche essere disponibili in materiali più costosi come la seta. Inoltre, le fasce elastiche possono accompagnare una maschera da notte in modo che possa essere posizionata comodamente sulla testa e possa proteggere da scivolamenti accidentali durante la notte. Gli abbellimenti possono essere aggiunti a una maschera, tra cui paillettes, frange o monogrammi. In generale, coloro che scelgono di indossare una maschera da notte durante il sonno scelgono materiali che si sentono meglio contro la pelle.
Una cura adeguata per le maschere notturne può dipendere dai materiali di cui sono realizzate. Mentre le maschere per gli occhi realizzate in cotone possono di solito essere aggiunte a una lavatrice con poco o nessun effetto sul loro aspetto, una maschera di seta potrebbe dover essere delicatamente spugnata usando le stesse procedure riservate per pulire i vestiti dello stesso materiale. Le procedure di manutenzione possono aumentare in complessità se una maschera è progettata con attributi speciali, come ad esempio aree congelabili che possono raffreddare l’area degli occhi dopo l’applicazione.
Il tipo di persona che riesce a trovare una maschera da notte come utile aggiunta alle sue abitudini di sonno sono numerosi. Ovviamente chi ha il sonno leggero e gli insonni può trarre beneficio dall’adozione della maschera. I viaggiatori che soffrono di jet lag, le persone che lavorano a turni notturni e coloro che hanno bisogno di fare dei sonnellini durante il giorno possono utilizzare questo articolo come mezzo per dormire quando tutte le altre opzioni sono esaurite.