Un’induzione ipnotica è il processo mediante il quale un ipnoterapeuta conduce un soggetto in uno stato di trance ipnotica. L’ipnosi è generalmente considerata come uno stato di estrema vigilanza e concentrazione, in cui il soggetto rimane comunque rilassato e tranquillo. È spesso usato come terapia complementare per aiutare i soggetti a modificare il comportamento, far fronte allo stress, gestire le condizioni mediche o prepararsi per i trattamenti medici. Ci sono diversi metodi disponibili per gli ipnoterapeuti per eseguire un’induzione ipnotica di successo. I terapeuti possono alterare in qualche modo il processo di induzione dell’ipnosi, a seconda del temperamento e delle esigenze del soggetto.
Le persone che sono state indotte allo stato di trance noto come ipnosi generalmente sperimentano un maggiore stato di rilassamento e capacità di concentrazione. Possono essere estremamente aperti ai suggerimenti dell’ipnoterapeuta. La maggior parte degli ipnoterapeuti crede che le persone non possano essere costrette o influenzate a fare o dire cose contro la propria volontà mentre sono sotto ipnosi.
Lo stato di ipnosi è spesso paragonato allo stato di concentrazione rilassata che si potrebbe sperimentare mentre si guida o si guarda un film avvincente. Le persone che si trovano concentrate su un insieme di stimoli, escludendo tutti gli altri, potrebbero essere in un tipo di trance ipnotica. Sebbene gli esperti non abbiano ancora compreso appieno come ciò avvenga o perché, credono che l’induzione dell’ipnosi possa essere utilizzata per creare intenzionalmente questo stato mentale in un soggetto. I soggetti possono essere in grado di beneficiare dello stato di vigilanza e rilassamento per assorbire i suggerimenti del terapeuta e incorporarli più prontamente nella loro vita quotidiana. Si ritiene che l’ipnosi renda i soggetti più aperti alla possibilità di accettare suggerimenti, siano essi dal terapeuta che esegue l’ipnosi o dal soggetto stesso.
Ci sono un certo numero di metodi di induzione dell’ipnosi a disposizione dell’ipnoterapeuta. Un metodo, l’induzione al rilassamento, richiede tipicamente al soggetto di rilasciare consapevolmente la tensione da tutti i muscoli del corpo, in un modo progressivo che si sposta lentamente da una parte del corpo all’altra. L’induzione dell’ipnosi con fissazione oculare, in cui al soggetto viene generalmente chiesto di focalizzare lo sguardo su un oggetto o un punto mentre ascolta le istruzioni del terapeuta, viene spesso utilizzata nell’ipnosi da stadio. Molti ipnoterapeuti si affidano al metodo della confusione dell’induzione dell’ipnosi, in cui si ritiene che i suggerimenti e le affermazioni illogiche del terapeuta logorino la mente logica e inducano uno stato di ipnosi. Alcuni soggetti possono essere in grado di eseguire un tipo di induzione ipnotica nota come autoipnosi, in cui il soggetto si mette con successo in trance.