Un metodo di esercizio focalizzato sul movimento controllato per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio, la popolarità di Pilates è aumentata a un ritmo tale che le porte si sono spalancate per chiunque desideri diventare un istruttore di Pilates. Joseph Pilates, pugile e performer, ha introdotto il suo metodo di fitness all’inizio del ventesimo secolo e da allora ha ispirato molti a cercare lavoro nell’istruzione di questo approccio innovativo ed efficace all’allenamento fisico. Per diventare un insegnante di Pilates di qualità, sono necessarie rigorose istruzioni per garantire la sicurezza degli studenti e consentire all’istruttore di Pilates di fornire la più ampia gamma possibile di conoscenze.
Molti programmi sono disponibili per coloro che desiderano diventare un istruttore di Pilates. Alcuni centri di formazione offrono corsi lunghi nel fine settimana e alcuni hanno programmi di formazione che richiedono un anno di insegnamento. Viene offerta una formazione di gruppo, così come la formazione individuale. La Pilates Method Alliance (PMA) ha stabilito linee guida nazionali per la certificazione, ma sebbene sia l’ideale per la certificazione, non è necessario diventare un istruttore di Pilates. È importante notare che un lavoro come allenatore Pilates certificato richiede l’effettiva certificazione Pilates, non la certificazione generale come personal trainer o istruttore di esercizi. Coloro che hanno la certificazione generale di istruttore di esercizio possono diventare istruttori di Pilates con una formazione limitata, ma non sono istruttori di Pilates certificati a livello nazionale.
La Pilates Method Alliance raccomanda un minimo di 450 ore in un programma di formazione completo con un insegnante certificato Pilates PMA che ha almeno sette anni di esperienza precedente nell’insegnamento di Pilates, per chiunque desideri diventare un istruttore di Pilates. I metodi di insegnamento dovrebbero includere lezioni frontali, osservazioni, esercitazioni o lezioni di Pilates personali e insegnamento controllato degli studenti.
Le aree coperte dovrebbero includere:
Filosofia e scopo
Obiettivo primario di ogni esercizio
Alternative modificabili agli esercizi per problemi di sicurezza
Stimolazione corretta degli esercizi
Spiegazione corretta di correzioni specifiche
Valutare accuratamente la postura e il movimento di uno studente
Costruire un programma appropriato, specifico per il cliente
Attrezzature tra cui reformer, tavolo di raccolta, pedone, barili e sedia
Prima di entrare in un programma di formazione per diventare un istruttore di Pilates, i trainer interessati dovrebbero avere una precedente esperienza nell’uso del metodo di esercizio Pilates. I futuri formatori dovrebbero cercare programmi approvati dalla Pilates Method Alliance per garantire che tutte le componenti di formazione raccomandate siano incluse nei corsi offerti e le scuole che richiedono un esame pratico con punteggi superati per completare un programma forniranno ai futuri istruttori la sicurezza di poter addestrare adeguatamente i loro clienti proteggendoli dalle lesioni.