Se soffri di minzione frequente notturna, chiamata anche incontinenza notturna e nicturia, probabilmente hai sofferto dei disturbi del sonno e dell’imbarazzo che può causare. Fortunatamente, ci sono una serie di cambiamenti nello stile di vita che possono aiutarti a controllare i tuoi sintomi senza farmaci o interventi chirurgici, comprese modifiche alla dieta, esercizi e cambiamenti nelle tue abitudini di andare in bagno. Sono disponibili anche farmaci che possono trattare la condizione, così come le procedure chirurgiche. Gli interventi chirurgici per la minzione frequente notturna, tuttavia, sono solo per i casi più gravi, poiché hanno conseguenze che alterano la vita e le complicazioni possono essere gravi.
È importante agire quando inizi a sperimentare la minzione frequente notturna. L’incontinenza notturna è solitamente causata da una vescica iperattiva, una condizione caratterizzata dall’impulso improvviso e incontrollabile di urinare. Quando ciò accade di notte, potresti finire per bagnare il letto o potresti riscontrare frequenti risvegli in risposta ai tuoi impulsi. È una buona idea visitare il tuo medico di famiglia e parlargli dei tuoi sintomi in modo che possa escludere cause più gravi della tua incontinenza. Una volta diagnosticata la vescica iperattiva, il medico probabilmente inizierà il trattamento suggerendo cambiamenti nello stile di vita.
I cambiamenti dello stile di vita per il trattamento della minzione frequente notturna includono il non bere liquidi dopo le 6:XNUMX e il non bere o mangiare cibi che irritano la vescica o agiscono come diuretici, come caffeina, alcol e agrumi. Molti medici raccomandano anche la doppia minzione prima di andare a letto, il che significa che si urina due volte. Prova a usare il bagno e poi a lavarti i denti, a metterti il pigiama e poi a urinare di nuovo. Gli esercizi di Kegal, in cui contrai e rilasci il pavimento pelvico, possono anche essere di grande aiuto nel trattamento della minzione frequente notturna.
Quando la minzione notturna non migliora con i cambiamenti dello stile di vita, il medico può raccomandare farmaci per l’incontinenza come Detrol, Oxytrol o Enablex. Questi farmaci agiscono rilassando la vescica, anche se possono causare effetti collaterali, come secchezza delle fauci, che possono peggiorare le cose facendoti bere più liquidi. Altri trattamenti includono l’agopuntura, il biofeedback e la stimolazione del nervo sacrale.
Le opzioni chirurgiche per l’incontinenza sono abbastanza radicali e generalmente utilizzate solo nei casi più gravi quando altri trattamenti si dimostrano inefficaci. In un intervento chirurgico, un pezzo di vescica viene sostituito con un pezzo di intestino per aumentare la capacità della vescica di urinare. Se scegli questa opzione, dovrai usare periodicamente un catetere per il resto della tua vita. Un’altra opzione ancora più radicale è rimuovere completamente la vescica. Dovrai indossare una borsa all’esterno del tuo corpo per raccogliere l’urina per il resto della tua vita.