Le ginocchia contuse si verificano perché un certo tipo di lesione ha causato la fuoriuscita di sangue dai piccoli vasi sanguigni intorno al ginocchio sotto la pelle. In alcuni casi, il livido può essere tenero al tatto, oltre che leggermente dolorante. C’è anche qualche possibilità che il livido si trovi sull’osso stesso, e più grave di una semplice raccolta di sangue sotto la pelle. In ogni caso, ci sono diversi modi efficaci per affrontare un ginocchio contuso e facilitare il processo di guarigione.
Uno dei primi passi per trattare efficacemente un ginocchio infortunato è valutare il grado di danno che ha avuto luogo. Ciò richiederà i servizi di un medico qualificato. Dopo un attento esame della lesione al ginocchio che include l’assunzione di raggi X e possibilmente una risonanza magnetica, il medico può determinare se sono coinvolti legamenti danneggiati o se sono presenti danni alle ossa del ginocchio. Una volta identificata l’origine del livido, è possibile procedere con il trattamento della condizione.
Per quasi tutti i tipi di ginocchio contuso, si consiglia l’uso di impacchi di ghiaccio. Questo trattamento può essere somministrato immediatamente, anche prima di consultare un medico. Se un impacco di ghiaccio non è prontamente disponibile, funzionerà un sacchetto di verdure surgelate. Un altro rapido sostituto prevede l’utilizzo di un contenitore richiudibile pieno di cubetti di ghiaccio o patatine. L’applicazione immediata di ghiaccio al ginocchio aiuterà a ridurre al minimo il gonfiore e renderà più facile per un medico valutare il problema.
Nelle situazioni in cui il ginocchio contuso è dovuto a uno stress fisico che provoca la fuoriuscita di sangue da alcuni vasi sanguigni sotto la pelle, di solito non c’è motivo di allarme. L’assunzione di un semplice farmaco antinfiammatorio da banco, come l’aspirina, aiuterà ad alleviare il dolore. In pochi giorni, i lividi dovrebbero iniziare a svanire. Dopo circa una settimana, il livido dovrebbe essere completamente sparito.
Tuttavia, se il ginocchio contuso è uno dei segni esteriori di problemi al ginocchio più gravi, il medico può scegliere di raccomandare di avvolgere il ginocchio con una benda di supporto. Gli impacchi di ghiaccio possono ancora essere applicati più volte al giorno per alleviare il gonfiore. Potrebbero essere necessari farmaci da prescrizione per prevenire l’infezione e favorire la guarigione. Inoltre, alcuni medici possono consigliare ai pazienti di aumentare l’assunzione di vitamine come A, C e K per rafforzare il sistema immunitario, combattere le infezioni e promuovere la guarigione delle ossa.
Indipendentemente dalla natura del livido, il riposo è molto importante per il processo di guarigione. Sollevare il ginocchio mentre si è seduti e limitare attività come la corsa o l’andare in bicicletta per diversi giorni contribuirà notevolmente a consentire al corpo di guarire se stesso. Nel caso di un livido osseo, potrebbe essere necessario circa un mese prima che la guarigione sia completa. Lavora a stretto contatto con il tuo medico per determinare quali attività sono considerate sicure durante ogni fase del tuo recupero.