Il trattamento a lungo termine per una caviglia gonfia deve dipendere da cosa sta creando l’infiammazione. Ci sono una serie di ragioni per cui le caviglie possono gonfiarsi. Questo può essere un segno che si è verificata una distorsione alla caviglia o può essere sintomatico di un osso rotto del piede o della caviglia. Potrebbe anche suggerire danni alla caviglia di altri tipi, o la caviglia potrebbe essere gonfia a causa di ritenzione idrica o edema. Esistono alcune linee guida per il trattamento iniziale di una caviglia gonfia e alcuni suggerimenti su quando ottenere un trattamento e una diagnosi esperti.
A volte una caviglia è gonfia e il gonfiore può essere drammatico. Ci può essere o meno dolore associato al gonfiore. Se il dolore è presente, può ferire maggiormente quando il peso viene posizionato sul piede o quando il piede si muove. Il dolore che si verifica anche quando la caviglia non ha peso su di essa, suggerisce cose come fratture o distorsioni gravi. Molte volte le persone hanno una buona idea di come potrebbero essersi feriti, ma occasionalmente la caviglia si gonfia senza una ragione ovvia e le persone noteranno improvvisamente un notevole gonfiore nella regione della caviglia.
Il primo passo per trattare una caviglia gonfia e determinare cosa fare è alzarsi dal piede. Se possibile, sdraiati su un pavimento, un divano o altro e metti uno o due cuscini sotto il piede. Usa del ghiaccio sul gonfiore per 15-20 minuti, per vedere se questo riduce il gonfiore, a meno che il dolore non sia così forte da creare nausea o una reazione di shock, o non ci sia una chiara evidenza di un osso dislocato o che appare attraverso la pelle. Quando queste condizioni sono presenti, le persone dovrebbero immediatamente rivolgersi a un medico o al pronto soccorso.
Quando la causa è nebulosa e il dolore intenso o le condizioni sopra descritte non sono presenti, prenditi un momento per ispezionare entrambi i piedi. Cerca alcune cose come prove di punture di insetti o rettili, che possono indicare una reazione allergica o il contatto con un serpente velenoso. Con una di queste condizioni, i sintomi potrebbero progredire rapidamente e le persone dovrebbero ricevere immediatamente assistenza medica. Inoltre, nota se entrambe le caviglie sono gonfie, il che potrebbe suggerire ritenzione idrica.
Dopo aver sollevato la caviglia gonfia e averla ghiacciata, determina se il gonfiore è migliore, peggiore o uguale. A meno che entrambe le caviglie non siano gonfie, a questo punto è meglio rivolgersi a un medico, in particolare se la caviglia è dolorante. In effetti, avere qualcun altro che contatta un medico mentre la caviglia viene ghiacciata e il piede sollevato è una buona idea. In molti casi, se si sospetta una lesione alla caviglia, i medici vogliono esaminarla e possibilmente utilizzare i raggi X per determinare se è presente una rottura o una distorsione. Non è sempre possibile dire dall’esterno che tipo di lesioni possono essersi verificate.
Con il doppio gonfiore della caviglia che suggerisce la ritenzione idrica, è anche importante consultare un medico. Questo potrebbe essere un segno di una condizione emergente, potrebbe suggerire problemi ai reni, che a loro volta potrebbero essere un segno di problemi cardiaci, o potrebbe essere sintomatico di altre cose. A condizione che il gonfiore sembri diminuire con l’elevazione e non sia presente in altre parti del corpo, potrebbe non significare necessariamente ricevere cure di emergenza, ma le persone sono comunque sagge per almeno telefonare a un medico, descrivere i loro sintomi e lasciare che il medico determini il miglior corso di trattamento.
A volte, quando vengono contattati i medici, dicono alle persone di aspettare un giorno per vedere se i sintomi migliorano. Durante l’attesa, le persone potrebbero voler continuare a usare il ghiaccio ogni tre o quattro ore, evitare la caviglia gonfia e cercare di tenerla sollevata. La compressione o un bendaggio stabilizzante possono o meno essere una buona idea. A volte questo può causare un maggiore gonfiore o se la caviglia si gonfia di più può creare troppa pressione. Se viene utilizzato un bendaggio stabilizzante, assicurati di controllarlo ogni poche ore per essere certo che non stia comprimendo la pelle in modo scomodo.