Un appassionato di ciclismo può portare la sua passione al livello successivo diventando un istruttore di Spinning che insegna lezioni di ciclismo indoor volte a dare ai partecipanti l’opportunità di migliorare i loro livelli di fitness in un ambiente divertente e motivante. Un istruttore di spinning condurrà tali lezioni di ciclismo indoor secondo le linee guida Spinning riconosciute a livello internazionale. Fornirà istruzioni sulla corretta tecnica di ciclismo, motivazione sia per i ciclisti nuovi che con esperienza e guida per lo sviluppo di routine di allenamento sicure ed efficaci per tutti i partecipanti. Parte del lavoro dell’istruttore potrebbe anche essere la risoluzione dei problemi e la riparazione di vari tipi di biciclette da interno.
Una lezione di spinning sarà generalmente adatta a più persone contemporaneamente; il numero di partecipanti è generalmente limitato da quante bici sono disponibili in una determinata struttura. L’istruttore di spinning guiderà la classe in tutte le fasi dell’allenamento, dal riscaldamento al raffreddamento. Prima dell’inizio della lezione, l’istruttore può camminare per la stanza per incontrare i partecipanti e assicurarsi che ciascun partecipante si adatti correttamente alla bicicletta che utilizzerà. Un buon istruttore di Spinning riconoscerà i vari livelli di abilità di ciascun partecipante; molte classi sono suddivise in sezioni per principianti, intermedie e avanzate in modo che le persone in ciascun gruppo di abilità non si sentano fuori posto.
Una volta iniziata la lezione, l’istruttore di Spinning fornirà una guida verbale a tutti i partecipanti per garantire che ogni persona mantenga la forma, la velocità o la cadenza adeguate. Con il progredire della lezione, è probabile che anche l’istruttore fornisca istruzioni per le tecniche di respirazione adeguate. Durante tutte le fasi dell’allenamento, l’istruttore fornirà motivazione verbale ai partecipanti e lavorerà per mantenere ogni ciclista concentrato su obiettivi di allenamento chiari. Gli istruttori devono seguire una formazione approfondita per imparare a fornire tali istruzioni in modo efficace.
Naturalmente, anche l’istruttore Spinning dovrà essere in buone condizioni fisiche se stesso, ed è probabile che dovrà superare un esame fisico prima di essere assunto come istruttore. Dovrà inoltre conoscere molto bene il ciclismo come sport, cultura e routine aerobica. Gran parte di questo può essere appreso durante l’allenamento dell’istruttore, ma è meglio sviluppare una passione per il ciclismo prima di considerare un lavoro come istruttore. Durante una sessione di allenamento, indossare sempre un abbigliamento da ciclista adeguato.