I diuretici a base di erbe sono erbe che vengono utilizzate per aiutare a ridurre la quantità di acqua nel corpo come parte di un piano di trattamento per le persone che hanno la pressione alta, problemi cardiaci e alcune malattie renali. Possono essere usati insieme o al posto di farmaci prescritti da un medico, anche se qualsiasi uso di diuretici a base di erbe dovrebbe sempre essere sotto la supervisione di un medico o di un fisioterapista. I diuretici naturali a base di erbe hanno anche un ulteriore vantaggio rispetto ad altri farmaci perché ci sono pochi, se non nessuno, effetti collaterali.
I diuretici a base di erbe comuni includono il dente di leone, considerato da molti il miglior diuretico a base di erbe perché è facile sul sistema e non esaurisce il sistema di potassio. Altre scelte includono cicoria, finocchio e menta. Molte di queste erbe possono essere coltivate nell’orto di casa e utilizzate nei tè o consumate crude; tuttavia, il dosaggio può essere difficile da misurare. La maggior parte delle tisane diuretiche sono delicate e relativamente sicure per un uso occasionale, purché vengano osservate le dovute precauzioni.
Alcune persone usano diuretici a base di erbe per perdere peso. Sono disponibili come diuretici per tisane e sono un ingrediente popolare in molte formule dimagranti da banco sul mercato. Dovrebbero essere usati con cautela, tuttavia, poiché perdere peso in acqua non è in realtà una perdita di peso e il passaggio di troppa acqua sotto forma di urina può esaurire il sistema di potassio. Questo può anche portare a un grave squilibrio elettrolitico che può influenzare i problemi cardiaci.
Un altro pericolo dell’uso di diuretici a base di erbe è il fatto che la forza e la preparazione delle erbe non sono regolamentate o standardizzate. Ciò significa che il dosaggio in ciascuna forma è diverso e occorre prestare attenzione nella scelta e nell’uso di una tisana diuretica a scopi medicinali. Si consiglia di controllare l’etichetta e di fare attenzione a dove viene fabbricato il prodotto, poiché alcuni paesi regolano rigorosamente la produzione ma altri no.
Inoltre, alcune erbe possono interagire con altri farmaci, come farmaci per la pressione sanguigna o fluidificanti del sangue, e causare una reazione grave. Possono essere presenti allergie a determinate erbe e causare anche problemi. Le persone che stanno allattando al seno o che prevedono un intervento chirurgico dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe, comprese le tisane diuretiche.
Ci sono pochi effetti collaterali dei diuretici a base di erbe, ma occasionalmente possono verificarsi nausea e diarrea. Se ne viene presa una quantità eccessiva, potrebbe verificarsi disidratazione o un abbassamento del volume del sangue, che può influire sulla pressione sanguigna. Molte tisane diuretiche a base di erbe sono abbastanza delicate da essere utilizzate insieme ai diuretici prescritti, purché il loro uso sia monitorato da un operatore sanitario.