Bao he wan è un rimedio a base di erbe cinese usato da tempo per alleviare una serie di problemi digestivi. Oltre a calmare i disturbi allo stomaco, i sostenitori affermano che aiuta anche a regolare il sistema digestivo. Alcuni dicono anche che la miscela di erbe può aiutare le persone a perdere peso, ma non ci sono prove scientifiche a sostegno di tale affermazione.
Come hanno fatto per secoli, molte persone in Cina si affidano ancora al bao hewan come trattamento domiciliare per i disturbi digestivi. I sostenitori dicono che può curare malattie come il disturbo da reflusso acido, costipazione, indigestione, gas, nausea, gonfiore, diarrea, singhiozzo, eruttazione eccessiva e persino alitosi. Alcuni venditori affermano che può anche essere usato per trattare l’anoressia, ma questa affermazione dovrebbe essere trattata con cautela se non con scetticismo fino a quando non si troveranno prove scientifiche a sostegno dell’affermazione.
Ci sono numerose formule a base di erbe inventate molto tempo fa per alleviare una varietà di disturbi, e bao he wan è uno di questi. Il termine si traduce in “preserva la pillola dell’armonia”. La nozione di armonia è profondamente radicata nella medicina tradizionale cinese, il che significa che l’accento è posto sul mantenimento della salute degli organi interni in equilibrio in modo che possano funzionare insieme senza problemi. L’importanza dell’equilibrio è legata anche alle antiche idee cinesi di yin e yang, forze contrapposte che devono essere mantenute in armonia.
Gli ingredienti comuni – che possono variare – per bao he wan possono includere il frutto di biancospino cinese nativo, radice di pinellia, semi di ravanello, buccia di mandarino, frutto di forsizia, germogli di grano e altre sostanze. Le raccomandazioni per il dosaggio variano ampiamente, con alcuni erboristi che consigliano di assumere il rimedio a base di erbe tre volte al giorno e altri che raccomandano sette o otto dosi durante lo stesso periodo. La quantità contenuta in ogni pillola varia anche a seconda del venditore.
Bao he wan è facile da ottenere, è venduto in molti negozi di alimenti naturali ed è disponibile presso i commercianti online. Gli esperti raccomandano che chiunque lo prenda dovrebbe evitare cibi grassi, cibi piccanti o qualsiasi cosa che sia generalmente considerata difficile da digerire, il che è un buon consiglio per chiunque abbia problemi gastrointestinali, indipendentemente dal fatto che prendano rimedi erboristici. La maggior parte concorda sul fatto che sia sicuro sia per gli adulti che per i bambini, ma le donne che allattano dovrebbero evitare l’intruglio a base di erbe. Non ci sono effetti collaterali confermati.
Questa miscela di erbe è attribuita all’antico medico cinese Zhu Danxi, che visse durante l’ultima parte della dinastia Yuan nel XIII e XIV secolo. Zhu credeva che molti problemi di salute fossero causati dall’eccessiva indulgenza, in particolare con il cibo. Ha incoraggiato una dieta blanda e la moderazione in tutti i piaceri, incluso il sesso. Probabilmente, il suo approccio alla vita ha avuto i suoi meriti, perché è sopravvissuto alla maggior parte degli uomini del suo tempo, morendo all’età di 13 anni.