Il tricipite brachiale è un muscolo a tre teste che corre lungo la parte superiore del braccio posteriore. Impiegata principalmente nell’estensione dell’articolazione del gomito, la lunga testa del muscolo si attacca alla scapola e partecipa al movimento del braccio all’indietro e verso il corpo, come nel movimento di trazione delle foglie rastrellate. Essendo un muscolo relativamente grande del braccio, il tricipite è in grado di muovere una notevole quantità di peso e ha un potenziale infortunio se sovraccarico.
Tutte e tre le teste del tricipite brachiale condividono un tendine comune, che si inserisce nell’olecrano dell’ulna, ma ognuna ha un’origine distinta vicino all’articolazione della spalla. La testa laterale, più lontana dal busto, ha origine nel tubercolo infraglenoideo della scapola. Questa sezione del muscolo aiuta i movimenti della spalla oltre ai movimenti dell’articolazione del gomito. La testa mediale e le teste laterali hanno origine in aree separate della superficie posteriore dell’omero, rendendo queste teste principalmente responsabili dell’estensione del gomito. Il tricipite è snervato dal nervo radiale, che origina dalla sesta all’ottava vertebra cervicale.
La maggior parte delle attività della parte superiore del corpo coinvolge il tricipite brachiale ad un certo livello, in particolare premendo con le braccia. Le attività quotidiane dei tricipiti includono la chiusura delle porte, la sbucciatura delle carote e la stabilizzazione di una penna durante la scrittura. Gli esercizi formali per i tricipiti di solito assumono la forma di presse ed estensioni, come presse da banco a presa stretta, estensioni per tricipiti e flessioni. Mentre molte persone associano il bicipite brachiale alle dimensioni della parte superiore del braccio, il tricipite è un muscolo più grande ed è in realtà responsabile di gran parte della massa della parte superiore del braccio.
Il tricipite è un muscolo abbastanza forte e stabile, ma uno stress eccessivo può causare infiammazione muscolare, lacrime o rottura del tendine. Ponendo richieste muscolari significativamente maggiori del solito o sollevando pesi pesanti senza eseguire in anticipo un adeguato riscaldamento, si può irritare o addirittura strappare il tricipite brachiale. Le lacrime del tricipite di solito non richiedono un intervento chirurgico, ma sono comunque lesioni dolorose che richiedono una lunga riabilitazione.
La rottura del tendine a volte può verificarsi a seguito di una caduta o di altri stress al muscolo. Le cadute che esercitano una pressione diretta su una mano protesa possono erogare la forza di impatto sul tendine del tricipite, causando una rottura. Allo stesso modo, carichi eccessivi di peso da sport o esercizio fisico possono portare alla rottura del tendine del tricipite. Questa causa di infortunio è particolarmente comune tra guardalinee e culturisti. Alcuni disturbi, tra cui il diabete mellito e l’iperparatiroidismo, possono predisporre alcune persone alla rottura del tendine del tricipite.
Qualunque sia la causa, la rottura del tendine è una lesione grave che di solito richiede un intervento chirurgico per il pieno recupero e l’uso continuato del tricipite brachiale. Nella maggior parte dei casi, l’intervento chirurgico deve essere eseguito entro due settimane dalla lesione. Ogni volta che si sospetta una lesione a un tendine, consultare immediatamente un medico per prevenire una guarigione impropria o ulteriori danni al tendine e consentire una guarigione ottimale.