Suntheanine è il nome brevettato di Taiyo Kagaku per la pura varietà di L-teanina. La L-teanina è un amminoacido che si trova nel tè verde. La ricerca ha dimostrato che è una propaggine dell’acido glutammico, un neurotrasmettitore cerebrale. Si ritiene che la suntheanine stimoli le onde alfa del cervello in modo da ottenere uno stato mentale e fisico vigile, ma rilassato. È stato aggiunto alle bevande energetiche e inserito negli integratori per dare energia alle persone, rilassandole.
Le persone che usano Suntheanine credono che possa aiutarli a gestire e ridurre lo stress e l’ansia. Affermano che li aiuta a rilassarsi, ma se assunto nelle dosi appropriate, non li farà diventare sonnolenti. Alcuni utenti credono che li aiuti a concentrarsi e li renda più vigili mentalmente. Ci sono anche alcune affermazioni che funziona per abbassare il colesterolo e supportare il sistema immunitario del corpo. La maggior parte delle persone riferisce di sentire i suoi effetti entro mezz’ora dal suo consumo.
Esistono diversi studi di ricerca clinica che suggeriscono che Suntheanine può consentire agli utenti di dormire meglio. Nonostante sia a base di tè verde, gli effetti collaterali della caffeina sono ridotti. Altri studi suggeriscono che riduce i sintomi della sindrome premestruale e abbassa anche la pressione sanguigna.
I benefici per la salute del bere il tè verde sono stati studiati e riconosciuti per anni. Sebbene bere tè verde possa offrire molti dei vantaggi del consumo di Suntheanine, molte marche di tè verde vendute contengono pochissima L-teanina. È difficile trovare tè verde che contenga più di 10 mg (1.2 once) di L-teanina, soprattutto nelle aree al di fuori della Cina e del Giappone. Di conseguenza, quei tè sono piuttosto costosi. Le persone che commercializzano e vendono Suntheanine affermano che l’acquisto del loro prodotto è molto meno costoso rispetto all’acquisto di tè verde con elevate quantità di L-teanina.
Gli studi hanno dimostrato che la Suntheanine è sicura per il consumo umano. Molti integratori per la riduzione dello stress causano sonnolenza agli utenti, ma si ritiene che questa formulazione riduca lo stress senza causare sonnolenza. Può essere trovato in compresse o capsule o come additivo in molte bevande salutari. Sebbene la maggior parte delle persone affermi di notare i benefici dell’integratore quando consumano solo 50 mg (6.1 once), agli adulti viene spesso consigliato di assumere da 100 a 400 mg (da 12.2 a 48.7 once). Si consiglia alle persone che assumono più di 1000 mg di integratore di non utilizzare macchinari o guidare un veicolo.
Sebbene sia probabile che sia sicuro, un medico dovrebbe essere consultato prima di consumare Suntheanine. I professionisti medici dovrebbero essere informati se il supplemento fa parte di un regime giornaliero. Inoltre, si deve usare cautela se una donna è incinta o sta allattando.