L’estratto di maca è ricavato dalla radice della pianta di maca. Viene consumato come ortaggio a radice e cresce naturalmente in Perù. Si pensa che questo estratto abbia molti benefici per la salute e proprietà curative. Ci sono molti modi per preparare l’estratto di maca, incluso asciugare le radici e macinarle in una polvere fine o bollire le radici per estrarre gli oli naturali. L’estratto viene in genere venduto in un liquido o in una capsula gelatinosa.
Per molti secoli, l’estratto di maca è stato utilizzato per migliorare le prestazioni sessuali. È considerato un potente afrodisiaco e può aumentare i livelli di ormone dell’adrenalina e la libido. Il naturale processo di invecchiamento può ridurre il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Si ritiene che l’estratto di maca aumenti la resistenza e i livelli di energia, il che può rendere le esperienze sessuali più piacevoli.
I sostenitori credono che le mestruazioni e i sintomi pre-menopausa possano essere ridotti usando l’estratto di maca perché aiuta a bilanciare gli ormoni all’interno del corpo. Ad esempio, quando una donna attraversa il ciclo mensile, l’ormone estrogeno può aumentare e diminuire causando molti sintomi spiacevoli come sbalzi d’umore, mal di testa e irritabilità. Durante la menopausa, questi sintomi possono peggiorare notevolmente. La terapia ormonale sostitutiva è un’opzione per alleviare questi sintomi, ma è stata collegata a determinati effetti collaterali dannosi e potenzialmente pericolosi che includono infarti e ictus. Si ritiene che l’uso dell’estratto di maca sia un modo completamente naturale per ottenere gli stessi risultati senza doversi preoccupare degli effetti collaterali potenzialmente letali.
I culturisti o le persone che stanno cercando di perdere peso possono a volte trarre beneficio dall’assunzione di estratto di maca. Contiene molte vitamine e minerali, nonché aminoacidi, che aiutano ad aumentare il metabolismo e questo fa funzionare il corpo in modo più efficiente. Gli amminoacidi possono anche aiutare a migliorare la struttura muscolare. L’estratto di maca viene talvolta utilizzato come alternativa ai pericolosi steroidi anabolizzanti utilizzati dai body builder per migliorare la massa muscolare.
Le persone che soffrono di problemi cardiovascolari o cardiaci dovrebbero evitare la radice di maca perché stimola la frequenza cardiaca. Gli adolescenti che hanno problemi di acne o di pelle non dovrebbero assumere questo estratto perché può alterare i livelli ormonali naturali e peggiorare l’eruzione cutanea. Il dosaggio esatto dovrebbe essere sempre preso per evitare forti mal di testa, sbalzi d’umore o altri spiacevoli effetti collaterali.