Un perineometro è un dispositivo utilizzato in ginecologia per misurare la forza dei muscoli del pavimento pelvico. In combinazione con gli esercizi di Kegel, può aiutare nella riqualificazione dei muscoli del pavimento pelvico, che sono spesso indeboliti dopo il parto. L’allenamento con l’uso di un perineometro aiuta anche ad affrontare il problema del prolasso, dell’incontinenza e dell’eiaculazione precoce negli uomini.
Il dispositivo è stato inventato dal famoso ginecologo Dr. Arnold Kegel, che ha suggerito che l’esercizio dei muscoli del pavimento pelvico dopo il parto può aiutare ad alleviare il trauma muscolare subito durante il calvario. Ha creato il primo perineometro per accertare se un particolare paziente trarrebbe beneficio o meno dagli esercizi di Kegel. Al momento della sua invenzione, il dispositivo misurava la forza muscolare leggendo i cambiamenti della pressione dell’aria dopo le contrazioni pelviche. Gli sviluppi nel corso degli anni lo hanno perfezionato in un dispositivo di biofeedback che misura invece la forza attraverso impulsi elettrici, risultando in misurazioni più accurate.
Dopo aver inserito il dispositivo nella vagina o nell’ano, alla paziente viene chiesto di contrarre i muscoli del pavimento pelvico in modo tale che i muscoli vengano tirati su anziché abbassati, come farebbero durante il parto o la minzione. Il perineometro misura l’attività elettrica nei muscoli e poi riporta le misurazioni su un display. Idealmente, le donne dovrebbero essere in grado di registrare un 10 sulla bilancia, mantenere la contrazione per 10 secondi e ripetere l’esercizio 10 volte. I perineometri consentono ai pazienti di monitorare la forza delle loro contrazioni e creare di conseguenza i loro programmi di esercizio.
Allenare i muscoli del pavimento pelvico a un certo livello di forza porta diversi benefici. Oltre a riabilitare la vagina dopo il parto, il rafforzamento dei muscoli può aiutare a prevenire il prolasso genitale o rettale, in cui organi come l’utero scivolano fuori posto. Gli esercizi possono anche aiutare un paziente a superare l’incontinenza urinaria, poiché i muscoli del pavimento pelvico aiutano a controllare il movimento della vescica.
Gli uomini possono anche trarre beneficio dall’uso di un perineometro. Chi soffre di problemi come l’eiaculazione precoce può allenarsi a ritardare la reazione attraverso la contrazione del pavimento pelvico. Gli stessi esercizi di Kegel eseguiti dalle donne possono essere utilizzati per l’allenamento, con un perineometro per tenere traccia dei progressi.
Sebbene un tempo i perineometri fossero confinati all’uso in clinica, ora sono disponibili perineometri per uso domestico. La comodità aggiuntiva consente di eseguire l’allenamento della forza del pavimento pelvico nella privacy della propria casa. Questi modelli sono più convenienti rispetto alle versioni precedenti del perineometro di Kegel e sono altrettanto precisi.