Achluophobie ist die Angst vor der Dunkelheit. Diese Phobie ist unter einer Vielzahl anderer Namen bekannt, darunter Nyktophobie und Skotophobie, und sie ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen weit verbreitet. Manche Menschen finden Bewältigungstechniken für ihre Achluophobie und finden einen Weg, damit zu leben, während andere aktiv eine Behandlung suchen. Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für Menschen, die an dieser Erkrankung leiden.
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum sich eine Achluophobie entwickeln kann. Manchmal entsteht es als Reaktion auf ein bestimmtes Ereignis oder Trauma, wobei der Patient eine Wiederholung des Ereignisses befürchtet. In anderen Fällen scheint es spontan zu erscheinen und spiegelt eine unterbewusste Angst wider, die stärker ausgeprägt ist. Menschen, die die Dunkelheit fürchten, bestehen möglicherweise darauf, mit einem Nachtlicht zu schlafen, und sie weigern sich oft, nachts herumzulaufen, oder äußern Angst, wenn sie sich durch ein dunkles Haus oder einen dunklen Raum bewegen.
Schwitzen, erhöhte Herzfrequenz, Übelkeit, Bluthochdruck, starke Angst, Verwirrung und eine Vielzahl anderer körperlicher Symptome können eine Angst vor der Dunkelheit begleiten. Jemand mit Achluophobie kann auch schwerere Symptome entwickeln, wenn er oder sie verspottet wird und Angst vor der Phobie zusätzlich zu Angst vor der Dunkelheit entwickelt, die den emotionalen Stress erhöht. Es können sich auch zusätzliche Phobien entwickeln; Zum Beispiel könnte ein Kind, dem gesagt wird, dass es keine Angst vor der Dunkelheit hat, auch Angst vor Monstern unter dem Bett oder im Schrank haben.
Die Behandlungsansätze bei Achluophobie variieren je nach Einzelfall und Alter des Patienten. Kognitive Therapie, die Diskussionen über die Ursprünge der Phobie beinhaltet, ist weit verbreitet, und einige Therapeuten verwenden auch gerne Hypnose, Kunsttherapie und andere Techniken, um auf das Unterbewusstsein zuzugreifen. Einige Therapeuten empfehlen auch die Anwendung der Desensibilisierung, bei der der Patient einer abgedunkelten Umgebung ausgesetzt ist, während der Therapeut zur Unterstützung anwesend ist. Im Laufe der Zeit kann die Expositionsdauer verlängert werden. Medikamente wie Anti-Angst-Medikamente können auch verwendet werden, um die physiologischen Symptome zu behandeln.
Eine wichtige Sache, die Sie bei Achluophobie beachten sollten, ist, dass die Angst vor der Dunkelheit sehr real ist und ein gültiger psychologischer Zustand ist. Menschen sollten sich nicht dafür schämen, sich im Dunkeln nervös oder verängstigt zu fühlen, und es ist eine gute Idee, frühzeitig Hilfe zu suchen, bevor die Symptome schwerwiegender werden. Unterstützende Freunde und Familie sind auch für Patienten von entscheidender Bedeutung, und Menschen sollten davon Abstand nehmen, Patienten zu ärgern, die Angst vor der Dunkelheit haben.