Alkohol und Dehydration scheinen oft Hand in Hand zu gehen und werden von einigen als einer der Hauptkomplikationsfaktoren bei einem Kater angesehen. Tatsächlich führen viele viele der unangenehmen Gefühle, die mit einem Kater verbunden sind, auf Dehydration zurück. Andere meinen jedoch, dass ein starker Zusammenhang zwischen Alkohol und Dehydration nie endgültig bewiesen wurde. Trotzdem warnen die meisten Mediziner aus vielen Gründen vor übermäßigem Alkoholkonsum, einschließlich der Gefahr einer Dehydration.
Der Grund, warum Alkohol und Dehydration so häufig in Verbindung gebracht werden, liegt darin, dass viele glauben, dass Alkohol ein Diuretikum ist. Ein Diuretikum ist alles, insbesondere ein Medikament, das die Harnbildung in der Niere fördert. Wenn eine Flüssigkeit, wie beispielsweise Alkohol, die Urinproduktion fördert als die aufgenommene Flüssigkeit, ist das Nettoergebnis eine Dehydration. Dies wird durch anekdotische Beweise gestützt, die darauf hindeuten, dass diejenigen, die mehr trinken, dazu neigen, mehr zu urinieren.
Nicht alle Ärzte sind jedoch davon überzeugt, dass Alkohol harntreibend wirkt. Einige Experten meinen, dass der Zusammenhang zwischen Alkohol und Dehydration, oder zumindest signifikanter Dehydration, nie bewiesen wurde. Vielmehr legen sie nahe, dass die mit einem Kater verbundenen Gefühle durch andere chemische Ungleichgewichte verursacht werden, die durch Alkohol und einen nachfolgenden Schlafmangel verursacht werden.
Auch wenn Alkohol kein Diuretikum ist, was im Gegensatz zu der Meinung der meisten Mediziner steht, kann der Zusammenhang zwischen Alkohol und Dehydration auf andere Weise hergestellt werden. Übermäßiges Trinken kann zu einer Alkoholvergiftung führen, die oft mit Übelkeit und Erbrechen einhergeht. Erbrechen ist jedes Jahr für viele Fälle von Dehydration verantwortlich, da dabei viel Flüssigkeit ausgestoßen wird. Daher kann Alkohol direkt oder indirekt für einen anormalen Flüssigkeitsverlust verantwortlich sein.
Der Zusammenhang zwischen Alkohol und Dehydration ist in den letzten Jahren zu einem besonderen Problem geworden, da alkoholischen Getränken immer mehr koffeinhaltige Getränke zugesetzt wurden. Ähnlich wie Alkohol wird immer noch darüber diskutiert, ob Koffein ein echtes Diuretikum ist. Trotz fehlendem wissenschaftlichen Konsens kann eine gleichzeitige deutliche Erhöhung des Koffein- und Alkoholkonsums zumindest einige Menschen einem höheren Dehydrationsrisiko aussetzen.
Um Komplikationen mit Alkohol und Dehydration zu vermeiden, kann ein Trinker eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen treffen. Trinken Sie zunächst immer in Maßen und in einem angemessenen Tempo. Zweitens sollten diejenigen, die eine Nacht zum Trinken planen, sicherstellen, dass sie vorher gut hydratisiert sind, und sich während der Nacht Zeit nehmen, um Wasser oder andere alkoholfreie und koffeinfreie Getränke zu trinken.