Diabetes-Müdigkeit ist das Ergebnis einer Ungleichheit des Blutzuckers. Der Körper braucht das Hormon Insulin, um Glukose, eine Zuckerart im Blut, in Energie umzuwandeln. Wenn der Körper Stoffwechselschwierigkeiten hat, fließt Zucker als nicht umgewandelte Energie durch den Blutkreislauf. Dies führt dazu, dass der Körper nicht genügend Energie hat, was zu Erschöpfung führt. Diabetes-Müdigkeit kann sowohl psychisch als auch physisch sein und ist ein frühes Warnzeichen für Diabetes.
Personen, die an körperlicher Ermüdung leiden, können ihre Muskeln nicht wie gewohnt bewegen. Körperliche Ermüdung kann in den Armen oder Beinen oder im ganzen Körper auftreten. Eine körperlich ermüdete Person muss erhebliche Anstrengungen unternehmen, um die täglichen Aktivitäten zu erledigen.
Diabetes-Müdigkeit kann eine Person auch psychisch beeinträchtigen. Bei geistiger Erschöpfung ist eine Person immer müde und strebt danach, die ganze Zeit zu schlafen. Neben einem Gefühl der Schläfrigkeit kann geistige Erschöpfung zu Konzentrationsmangel führen. Andere Symptome, die oft mit Diabetes-Müdigkeit in Verbindung gebracht werden, sind übermäßiger Durst und Hunger, zusammen mit der Notwendigkeit, ständig auf die Toilette zu gehen, Sehstörungen und Hautirritationen.
Müdigkeit tritt bei Personen mit Typ-1-Diabetes auf, wenn die Bauchspeicheldrüse überhaupt kein Insulin herstellen kann. Blut enthält Glukose, aber Insulin steht den Zellen nicht zur Verfügung. Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, erhalten nicht genug Insulin, um den Bedarf des Körpers zu decken, was ebenfalls zu Müdigkeit führt. Diabetes-Müdigkeit kann auch durch Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Nierenerkrankungen, Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten verursacht werden.
Wenn der Blutzuckerspiegel einer Person konstant bleibt, nimmt das Erschöpfungsgefühl ab. Wenn eine Person an Diabetes-Müdigkeit leidet, kann sie ihren Lebensstil ändern, wenn der Diabetes beginnt. Eine Person kann zusätzliche Pfunde verlieren, bis sie ihr richtiges Körpergewicht erreicht hat. Andere Veränderungen, die eine Person vornehmen kann, umfassen eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf.
In Fällen, in denen Änderungen des Lebensstils nicht funktionieren, muss eine Person möglicherweise auf andere Methoden zurückgreifen. Dies können orale Medikamente oder Insulinspritzen sein. Während fortgeschrittener Fälle von Diabetes-Müdigkeit muss eine Person weiterhin richtig essen, Sport treiben und viel Schlaf bekommen.
Zusätzliche Techniken zur Bekämpfung von Müdigkeit sind Entspannungstechniken. Meditieren, positive Bilder visualisieren und Atemübungen praktizieren helfen dabei, Stress abzubauen und den Blutdruck zu senken. Die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung und das Akzeptieren des eigenen Zustands können auch dazu beitragen, Müdigkeit zu bekämpfen.