Um Rückenschmerzen effektiv zu behandeln, müssen Sie den Ursprung der Beschwerden identifizieren, die zugrunde liegende Ursache korrigieren und Wege finden, die Symptome zu minimieren. Da die Schmerzen auf eine Rückenverletzung oder eine gewisse Zeit der Muskelzerrung zurückzuführen sein können, ist es wichtig, genau zu bestimmen, was die Schmerzen verursacht und sie entsprechend zu behandeln. Die meisten Fälle von leichten Schmerzen im unteren Rückenbereich können zu Hause behandelt werden, während akute Rückenschmerzen oft die Hilfe eines ausgebildeten Arztes erfordern.
Wenn die Rückenschmerzen auf eine vorübergehende Belastung der Rückenmuskulatur zurückzuführen sind, ist es oft möglich, die Beschwerden durch die Verwendung von Eis zu lindern. Für eine schnelle kalte Kompresse für den Rücken eine verschließbare Plastiktüte mit Crushed Ice füllen und in ein Küchentuch wickeln. Tragen Sie das Eis kurz nach Auftreten der Schmerzen direkt auf den unteren Rücken auf. Das Eis hilft, die Entzündung der angespannten Muskeln zu lindern und auch die auftretenden Schwellungen zu begrenzen. Dies wiederum hilft, den Druck auf die Lendenwirbelsäule zu minimieren und entlastet.
Während Eis eine gute Option ist, kurz nachdem die Schmerzen begonnen haben, hilft die Verwendung von Wärme in den folgenden Tagen oft, die Muskeln geschmeidig zu halten und den natürlichen Heilungsprozess zu fördern. Heizkissen können den ganzen Tag über in Sitzungen von zwanzig bis dreißig Minuten verwendet werden. Eine heiße Dusche hilft auch, die angespannten Muskeln zu entspannen und dem Körper zu ermöglichen, sich selbst zu reparieren. Auch Tiefenerwärmungssalben und -cremes können eingesetzt werden, um ein Versteifen des unteren Rückens zu verhindern.
Während leichte Rückenschmerzen zu Hause behandelt werden können, benötigen Menschen mit chronischen Rückenschmerzen oft die Hilfe eines Arztes. Die Schmerzen können auf einen Bandscheibenvorfall zurückzuführen sein, eine Situation, die eine genaue Überwachung erfordert. Oft werden verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien und Schmerzmittel benötigt, damit die Person ein gewisses Maß an Linderung genießt, während der Arzt die Situation einschätzt und den Umfang der Behandlungen festlegt, die verwendet werden, um die Schmerzen im unteren Rückenbereich zu korrigieren.
In einigen Situationen, wie zum Beispiel bei einer Bandscheibenvorwölbung, kann eine Rückenoperation die einzige praktikable Option für die Schmerzen im unteren Rücken sein. Dank des breiteren Spektrums an chirurgischen Möglichkeiten, die heute zur Verfügung stehen, sind die Risiken, die mit dieser Art von Eingriff verbunden sind, im Vergleich zu noch vor zwei Jahrzehnten gering. Wie bei jedem invasiven Verfahren birgt eine Rückenoperation jedoch immer noch einige Risiken. Ein qualifizierter Chirurg kann einem Patienten helfen, die Art der Risiken zu verstehen, sowie angemessene Erwartungen hinsichtlich der Schmerzen während der Erholungsphase und der Mobilitätsrate, die die Person nach vollständiger Heilung des unteren Rückens genießen wird, festlegen.