Ein Cholinmangel tritt auf, wenn im Körper nicht genug von einem Nährstoff namens Cholin vorhanden ist. Cholin ist eine Art von Aminosalz, das normalerweise zu den Vitaminen des B-Komplexes gruppiert wird. Einige der möglichen Symptome eines Cholinmangels sind Müdigkeit, Leber- oder Nierenschäden oder Bluthochdruck. Die Behandlung besteht normalerweise darin, der Nahrung mehr Cholin zuzusetzen, obwohl in schwereren Fällen bleibende Organschäden auftreten können. Alle individuellen Fragen oder Bedenken bezüglich eines Cholinmangels sollten mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft besprochen werden.
Einige der frühesten Symptome eines Cholinmangels können mit einer Vielzahl anderer Erkrankungen verwechselt werden und können Müdigkeit, Muskel- oder Nervenprobleme und Schlaflosigkeit umfassen. Blut- oder Urintests können darauf hinweisen, dass die Leber oder die Nieren nicht richtig funktionieren. Das Kreislaufsystem kann aufgrund einer Ansammlung von Fetten im Blut beeinträchtigt werden.
Besonders anfällig für die Entwicklung eines Cholinmangels sind Menschen, die kein Fleisch oder andere tierische Produkte zu sich nehmen, ebenso wie Menschen, die nur Eiweiß anstelle von ganzen Eiern essen. Der regelmäßige Konsum großer Mengen Alkohol kann auch das Risiko für die Entwicklung dieser Erkrankung erhöhen. Studien haben gezeigt, dass ein großer Prozentsatz der Bevölkerung nicht genügend Cholin zu sich nimmt.
Cholin ist ein wichtiger Bestandteil bei der Regulierung des Stoffwechsels und der Gesunderhaltung des Gehirns. Dieser Nährstoff hilft auch, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Gesundheit des Nervensystems zu unterstützen. Alle diese Körperfunktionen können leiden, wenn ein Cholinmangel vorliegt.
Die Behandlung eines Cholinmangels, insbesondere in den frühen Stadien, besteht einfach darin, der Ernährung mehr Cholin hinzuzufügen. Einige Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind, sind Sojabohnen, Eigelb und Erdnussbutter. Andere Nahrungsquellen sind Tomaten, Kartoffeln und Milch. Zusätzlich zur Aufnahme dieser Lebensmittel in die Ernährung sind cholinhaltige Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Apotheken leicht erhältlich und können besonders bei schweren Symptomen hilfreich sein.
Wird ein Cholinmangel nicht genau diagnostiziert oder bleibt er über einen längeren Zeitraum unbehandelt, kann es zu bleibenden Leber- oder Nierenschäden kommen. Je nach Schwere der Schädigung kann eine Nierendialyse oder eine Lebertransplantation notwendig werden. Diese potenziell tödlichen Komplikationen können oft durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige ärztliche Untersuchungen vermieden werden.