Ein Krafttest ist ein Test, der dazu dient, die Körperkraft zu beurteilen. Krafttests können als Teil eines Fitnessprogramms, einer neurologischen Untersuchung oder einer Untersuchung für die Physiotherapie durchgeführt werden. Es gibt eine Reihe verschiedener Tests, und viele Menschen haben eine bevorzugte Methode, die sie gerne bei ihren Patienten oder Kunden anwenden. Es gibt auch Anleitungen zum Selbsttest, die im Internet weit verbreitet sind.
Bei einem Krafttest wird der Proband durch eine Reihe von Übungen bewegt, die allgemeine Informationen über die Körperkraft geben sollen. Diese Übungen können das Heben von Gewichten, Drücken oder Ziehen gegen Druck und Übungen wie Situps umfassen. Der Test wird individuell angepasst, um sicherzustellen, dass es während des Krafttests nicht zu Verletzungen kommt; ein Profisportler zum Beispiel kann während des Tests vermutlich mehr Belastungen aushalten als jemand, der sich von einer Operation erholt.
Als Teil eines Fitnessprogramms wird ein Krafttest verwendet, um Basisparameter zu ermitteln. Regelmäßige Wiederholungstests können verwendet werden, um den Fortschritt zu messen und das Regime nach Bedarf anzupassen. Dieser Test kann von einem Personal Trainer oder einem anderen Fitnessprofi durchgeführt werden und umfasst normalerweise eine Reihe von Aufgaben zur Beurteilung der Rumpfstärke sowie der Stärke bestimmter Muskelgruppen. Am Ende des Tests kann eine Bewertung basierend auf der Leistung vergeben werden.
In der Physiotherapie wird auch ein Krafttest verwendet, um eine Basislinie zu erstellen. Diese Basislinie wird bei der Festlegung von Zielen für ein Physiotherapieprogramm und bei den regelmäßigen Bewertungen herangezogen, die durchgeführt werden, um zu sehen, wie gut es dem Patienten geht. Ein Krafttest in der Physiotherapie wird von einem Physiotherapeuten überwacht und wird in der Regel speziell entwickelt, nachdem der Therapeut den Fall des Patienten überprüft hat, da der Therapeut sicherstellen möchte, dass der Test nicht gefährlich ist.
Neurologen können auch Krafttests in ihrer Praxis einsetzen, sowohl bei der Beurteilung als auch bei der Genesung. In diesem Fall wird der Test verwendet, um die Kraft und Koordination verschiedener Muskelgruppen zu überprüfen, um Anzeichen von Schäden zu erkennen, während der Erholungsphase zu beurteilen oder um fortschreitende neurologische Probleme zu überwachen. Zum Beispiel könnte ein Patient, der einen Schlaganfall erlitten hat, gebeten werden, einen Krafttest durchzuführen, damit der Neurologe sehen kann, ob sich sein Gehirn erholt. Ebenso können bei einem Patienten mit einer fortschreitenden Krankheit wie Multipler Sklerose regelmäßige Krafttests verwendet werden, um zu sehen, wie schnell die Krankheit fortschreitet und wie gut sie auf die Behandlung anspricht.