Ein natürliches Antihistaminikum ist eine in der Natur vorkommende Substanz, die Histamin im Blutkreislauf bekämpfen kann. Antihistaminika können Allergien, Erkältungen und Nebenhöhlenprobleme behandeln, indem sie Histamine blockieren und Symptome lindern, die durch einen Überschuss an Histaminen im Blut verursacht werden. Einige der gebräuchlichsten natürlichen Antihistaminika sind Pestwurz, Kamille und Brennnessel.
Histamine sind ein Abwehrmechanismus, der vom Körper verwendet wird, um sich vor Organismen zu schützen, die er als Bedrohung betrachtet. Wenn ein Allergen entdeckt wird, setzt der Körper Histamine ins Blut frei, um den wahrgenommenen Eindringling zu bekämpfen. Manche Menschen entwickeln eine allergische Reaktion auf den Überfluss an Histaminen im Blutkreislauf. Häufige Allergiesymptome sind komprimierte Atemwege, laufende Nase, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellungen oder tränende Augen. Natürliche Antihistaminika können eine allergische Reaktion bekämpfen und können denjenigen helfen, die saisonale oder chronische Allergien bekämpfen.
Einige saisonale Allergiker stellen fest, dass Pestwurz genauso gut wirkt wie verschreibungspflichtige Medikamente zur Linderung der verstopften Nase und verstopften Nebenhöhlen, die mit Allergien gegen Gräser oder Pollen einhergehen. Ein großer Vorteil dieses natürlichen Antihistaminikums gegenüber seinen chemischen Gegenstücken besteht darin, dass Pestwurz keine Schläfrigkeit verursacht, ein erhebliches Problem bei vielen rezeptfreien Allergiemedikamenten. Pestwurz wird im Allgemeinen in Kapselform eingenommen und kann regelmäßig konsumiert werden, um chronischen Problemen entgegenzuwirken.
Zerdrückte Blüten der Kamillenpflanze produzieren natürliche Antihistaminikum-Öle, die helfen können, Allergien zu heilen, die die Haut betreffen. Juckreiz, Hautausschläge und Schwellungen können durch Auftragen einer topischen Salbe mit Kamillenextrakt reduziert oder beseitigt werden. Milde antihistaminische Eigenschaften finden sich auch in Echinacea, das manchmal in Tees oder Kältebehandlungen mit Kamille kombiniert wird.
Brennnessel ist ein weiteres beliebtes Naturheilmittel, von dem bekannt ist, dass es die Produktion von Histaminen bei der Einnahme einschränkt. Brennnesselbehandlungen umfassen Extrakte aus getrockneten Blättern. Tee kann hergestellt werden, indem getrocknete Blätter in heißes oder kochendes Wasser getaucht werden, und das Mischen des Krauts mit Alkohol ergibt eine Tinktur aus Brennnessel. Wie der Name schon sagt, haben Brennnesselblätter winzige Härchen, die bei Berührung stechen. Das Erhitzen des Brennnesselblattes zerstört diese Brennhaare.
Einige weniger verbreitete natürliche Antihistaminika sind Basilikum, Bromelain und Quercetin. Die meisten dieser Kräuter bekämpfen die Reaktion auf Histamine und bieten antioxidative Eigenschaften, die helfen, Giften entgegenzuwirken. Bei regelmäßiger Einnahme können Basilikumpräparate chronische Allergiesymptome kontrollieren. Bromelain kann allergische Reaktionen vereiteln, die zu Schwellungen der Lippen oder anderer Gesichtsbereiche führen. Quercetin kann bei Allergiesymptomen helfen, indem es die Freisetzung von Histaminen hemmt und hilft, laufende Nase und juckende, tränende Augen zu lindern.