Ein Reflexpunkt ist ein Punkt am Körper, der durch Akupunktur, Akupressur oder Reflexzonenmassage manipuliert werden kann, um Nervenenden zu stimulieren und gesunde physiologische Funktionen zu unterstützen. Die Reflexpunktsysteme für Reflexzonenmassage und Akupunktur/Akupressur sind grundsätzlich unterschiedlich. Die Reflexzonenmassage verwendet ein System von Reflexpunkten an Händen, Füßen und Ohren, um das Nervensystem zu stimulieren und die Gesundheit zu unterstützen. Akupunktur und Akupressur verwenden im Allgemeinen die in der traditionellen chinesischen Medizin identifizierten Reflexpunkte. Diese Hunderte von Reflexpunkten sind normalerweise über den ganzen Körper verteilt.
Während Reflexzonenmassage und Akupunktur/Akupressur in der Regel etwas unterschiedliche Methoden verwenden, ist das Ziel im Wesentlichen das gleiche. Beide therapeutischen Systeme zielen normalerweise darauf ab, die Gesundheit der Nerven im ganzen Körper zu unterstützen und daher die Gesundheit des Körpers als Ganzes zu unterstützen. Reflexologen glauben im Allgemeinen, dass Reflexpunkte an Händen, Füßen und Ohren manipuliert werden können, um die Gesundheit verschiedener entsprechender Organe und physiologischer Systeme zu unterstützen. Eine Reflexzonentabelle kann Laien helfen zu verstehen, wie jeder Reflexpunkt jedem Organ oder Körperbereich entspricht.
Akupunktur und Akupressur werden im Allgemeinen als die gleiche Disziplin angesehen. Beide therapeutischen Systeme beruhen typischerweise auf der Manipulation von Druck- oder Reflexpunkten entlang der Meridiane des Körpers. Nach der traditionellen chinesischen Medizin trägt die Manipulation dieser Druckpunkte dazu bei, einen reichlichen Fluss von Lebensenergie (Ch’i) im ganzen Körper zu unterstützen. Es gibt fast 800 Reflexpunkte, die typischerweise in der Akupunktur/Akupressur verwendet werden, jeder mit seinem eigenen spezifischen Zweck, und sie befinden sich am ganzen Körper. Akupunktur stimuliert im Allgemeinen jeden Reflexpunkt durch das Einführen einer feinen Nadel, während Akupressur jeden Reflexpunkt durch Massage mit den Fingerspitzen oder speziellen Werkzeugen stimuliert.
Diese therapeutischen Systeme werden in der Regel nicht zur Diagnose von Erkrankungen verwendet und werden in der Regel auch nicht als ausreichend für die Behandlung der meisten Erkrankungen angesehen. Sie können jedoch bei einigen geringfügigen Erkrankungen wie Übelkeit aufgrund von Reisekrankheit oder Schwangerschaft Vorteile bieten. Viele meinen, dass die Manipulation von Reflexpunkten durch Reflexzonenmassage, Akupunktur oder Akupressur eine wertvolle komplementäre Therapie auch bei schweren Erkrankungen darstellen kann.
Studien scheinen darauf hinzuweisen, dass diese therapeutischen Systeme Muskelverspannungen lösen und die Endorphinproduktion stimulieren können, um Stress zu bewältigen und Schmerzen zu lindern. Sie bieten auch überzeugende Beweise dafür, dass die Manipulation der Reflexpunkte Übelkeit lindern und die Stimmung verbessern kann. Es wird angenommen, dass sie Patienten, die an chronischen Schmerzzuständen, Krebs, Depressionen, Angstzuständen und Übelkeit leiden, enorme Vorteile bieten.